睡觉补肾的妙法（一个睡姿补足阳气！） / 开普饭

肾气不足就用"还阳卧",每天睡前10分钟,阳气十足身体棒肾气不足就用"还阳卧",每天睡前10分钟,阳气十足身体棒展开

道医课堂中国道医研究院创办,道医课堂秉承太上仙道贵生,济世度人之教义,以传承道医精髓.弘扬道医文化及道家养生文化为己任,古之道医者,援医入道,以医传教,借医弘道,又援道入医,以道治心,以术治身,行道 ...

古代中医认为:睡觉补肾最出奇效,但一定要懂得法要及注意事项方能领受其妙.怎样睡觉最补肾呢? 有2种方式最补肾 1是还阳卧,2是混元卧,习练这2种方法一定注意后面的注意事项. 1.还阳卧: 身体自然平躺 ...

30而立,掉头发(已经用疏肝补肾调过一个多月了),近期打呼噜,焦虑加重,给予疏肝通窍安神为法,麸枳壳 .炙甘草 .柴胡 .生赤芍 .荷叶 .皂角刺 .石菖蒲 .郁金 .甜叶菊 .白芷 .苍耳子 .生路 ...

睡觉补肾法怎么补肾呢?肾气的充足对我们的健康来说起着重要的作用,无论是男性还是女性面对高压生活,很多的朋友都出现了肾虚的情况,给我们的健康带来了诸多的隐患.那么怎么补肾呢?中医介绍,睡觉也是补肾的一 ...

最近五毒月,天热雨多,大家都很虚.这时候该补补肾了,一个是补先天的元气,补到根本,人才不虚.另外今年辛丑年,格外需要补肾,一年过去一半了,要珍惜下半年! 五运六气来讲,辛丑年岁运是少水,也就是水运不及 ...

补肾你肾虚了吗?今天<养生堂>讲的肾虚表现很特别,竟然分男女!为什么同样是肾虚,男版肾虚的症状和女版肾虚的症状正好相反?专家带来了男女有别的补肾"巧"法,让补肾补得更 ...

睡觉补肾出奇效 ,全凭睡的妙古代中医认为:睡觉补肾最出奇效,但一定要懂得法要及注意事项方能领受其妙.怎样睡觉最补肾呢?有2种方式最补肾:1.是还阳卧,2.是混元卧,习练这2种方法一定注意后面的注意事 ...

打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 落雪听禅巫娜 - 天禅3 小雪, 是冬季的第2个节气, 表示降雪开始了. 养生首先要做好保暖, "头为诸阳之会", 头部是所有阳经汇聚的地方, 最 ...

养生,是对身体的一种自我保养.养生的形式.具体做法有很多,最终目标就是通过各种养生的方法,促进身体健康.俗话说"病从口入",食疗就是通过饮食调理身体,帮助和促进身体更优化.更健康的 ...

睡觉补肾的妙法（一个睡姿补足阳气！）