喵星人喊你来健身 / 开普饭

办公一族长时间伏案工作,腰背部.肩部.颈部.腿部都会出现不同程度酸痛,颈肩腰腿酸痛这回事,虽然轻者只是微微感觉酸胀,休息一晚就好,但是重者已经出现头痛头晕.手麻脚麻等神经系统症状,可不能忽视. ...

最近随着"陈独秀"这个梗在网上流行起来段子界的精英们也各自开始了自己的表演这回健身圈的大佬们也坐不住了纷纷亮出了自己的绝招场面那是精彩又激烈肌肉独臂哥-- 一半身体.秀 ...

如果我们来回答这个问题:练瑜伽到底是练什么?你是为了什么目的而习练瑜伽?可能大多数人的回答都会是:为了身体更加健康啊. 这样一个习练瑜伽的目的无可厚非,是练习瑜伽的一个非常正常的追求...但是让我们再 ...

很多戒友看了<肾虚者的第一大补药>后都知道了<戒色七部曲>日课第一条"早睡早起"是第一大补肾康复身体的方法,但是仅仅做到早睡早起还是不够的,还需要落实< ...

来源:肌肉网(ID:jirouw) 健迷们现在眼光真是越来越高了之前安利的妹子要不就说'没有训练痕迹..' 要不就是'太大无福消受!' 今天就带大家见识见识什么叫做训练痕迹与性感同在这不最近, ...

这些健身圈常见的谣言,欺负小白的智商,它们通通不可信,你有没有中招呢? 谣言1.健身是为了把脂肪转化为肌肉健身是为了减脂增肌,而脂肪跟肌肉是两种不同的物质,二者是无法互相转化的.当你营养过剩的时候, ...

今天是消博会开展的第二天,可能因为是周六的缘故,观展人数地第一天更多了.这不,盛诺一家展台的小伙伴们已经忙得不可开交了. 有的忙着接待: 有的忙着介绍: 还有的忙着教观众们摆弄着手机: 为啥摆弄手机呢 ...

导语:最近我的朋友一直在进行自重训练,说起自重训练,我可有的说了,因为在几年前我可是进行了很长时间的自重训练,也收获了满满的经验呢.虽然我进行了很长时间的自重训练,但是我并不是非常推荐大家都进行这种锻 ...

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