番茄鸡肉焗饭，在家健康造，远离外卖 / 开普饭

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 上午,小编有看到富兰克林读书俱乐部发布的文章<21岁大学生患糖尿病:你的放纵,正在透支你的生命>,原来,这位学生经常 ...

缤纷藜麦鸡肉沙拉的用料鸡胸肉 1块鸡蛋 1个三色藜麦 50克苦菊 50克圣女果 5颗蓝莓 10颗玉米粒 50克盐一丢丢料酒 15克黑胡椒一丢丢缤纷藜麦鸡肉沙拉的做法步骤1 准备食材 ...

鸡肉肉质细嫩,味道鲜美且富有营养.这道菜将黄瓜和鸡肉搭配一起,能够让黄瓜的清爽滋味给鸡肉增添一份味道,更能增进食欲.喜欢的朋友不妨试试. 黄瓜鸡肉丁准备材料:鸡胸肉200克,黄瓜半根,胡萝卜1/4根 ...

鸡胸肉是鸡肉身上最大的两块肉,在胸部里侧,形如斗笠状,肉质细嫩,味道也很鲜美,蛋白质含量丰富,是健身人士公认的营养补给品. 鸡胸肉的蛋白质含量很高,很容易被人体所消化和吸收,可以很好的增强体力,是获取 ...

辣椒捣皮蛋材料: 青椒.皮蛋.蒜.香油.醋.生抽.盐做法 1.大火热锅,转小火,不用放油,把青椒去把儿放到锅内,小火慢慢把青椒煎成虎皮状即可. 2.剥去烧干的青椒外皮,把青椒撕碎,放入碗中,皮蛋切 ...

番茄鸡肉浓情焗饭[两人份] 用料鸡胸肉150克胡萝卜半根土豆一个番茄一个半青椒半个红椒半个黑胡椒粉适量生粉适量番茄酱适量盐糖酱油一勺洋葱半个马苏里拉芝士碎适量番茄鸡肉浓情焗饭[两人份]的做法 ...

说到高胆固醇,不少人听到都会有一些害怕,如今随着物质水平的不断上升,越来越多的人在体检后也发现有胆固醇过高,而这其中就是与多数人的生活方式.饮食习惯有很大关系. 也可以说,胆固醇直接的来源就是日常饮食 ...

茭白炒肉丝材料:茭白2颗尖椒1个胡萝卜半个(另外半个被我炖汤了) 肉丝酱油一勺盐适量生姜丝少许做法: 1.把茭白,尖椒,胡萝卜都切细丝,尽量细一点吧,这样炒出来味道比较好 2.冷锅热油,放 ...

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豆干炒肉材料:豆干5块五花肉150克红椒1个:蒜苗3段豆瓣酱2勺油适量盐2克料酒3毫升姜一块: 做法 1.五花肉切片.蒜苗切段.红椒切丝.姜切丝.豆干切条.坐锅烧热后放油炒香姜出味.放五花肉下去翻炒 ...

洋葱炒猪肝材料:猪肝200克.淀粉2勺.料酒2勺.生抽1勺.盐适量.糖适量.姜5片.蒜头3瓣.青椒四分之一个.红椒四分之一个.洋葱半个.干辣椒2个.青蒜叶1根: 做法 1.猪肝买来在水中泡半小时,剪 ...

想血管健康,远离3物说到高胆固醇,相信很多人并不陌生,随着生活水平的不断提高,越来越多的人每年都会定期做一次检查,很多中老年人都出现了胆固醇偏高的情况,胆固醇偏高主要跟日常的生活和饮食有着密不可分的 ...

番茄鸡肉焗饭，在家健康造，远离外卖