体重不下降，就是减肥失败吗？4个症状出现，意味着你正在瘦下来 / 开普饭

减肥真的很难吗?对于多数走的减肥路上的朋友而言,其实都有过减肥成功的经历,但是,在这其中,多数朋友都很难保持,对于他们来讲,变瘦只是一个过程,最终的结果依然是回到了减肥初期,甚至比之前还要胖, 只有少 ...

很多胖友虽然想减肥,但目的并非瘦成健身达人那种逆天身材.最开始的动机,也仅仅是觉得自己有点超重,可以将体重降一降. 不过,体重降低不意味着减肥成功,一味追求体重秤上那个"最低值", ...

对于减肥这件事,说大不大就小也不小,当体重超标而影响至健康之时,减肥就是一件大事,当有一个良好的健康状态只是外形不是很美观之时,减肥就是一件小事.不过,对于对自己身材有着高要求的朋友来讲,减肥同样不是 ...

减肥过程中,身边很多胖友都有这样的一个念头,那就是:怎样才能快速减肥?恨不得一夜之间暴瘦,瘦成一道闪电巴拉巴拉-- 心情可以理解,但是你要知道,脂肪可不是一天堆积出来的,也许网络上存在方法让你快速变瘦 ...

面对减脂这个话题,说到其方法,多数朋友都会给出相对准确的答案,就是"管住嘴与迈开腿",但是在这其中,到底哪一个更重要呢?是管住嘴.迈开腿.还是管住嘴与迈开腿呢?当我们想要去寻找答案 ...

不是太胖,也不是太瘦,这样身材的人,一般属于微胖. 有的人觉得这样的身材挺好挺可爱,但不管怎么说,低头隐约双下巴,抬手可见拜拜肉,肚子微微小肚腩的身材-- 减妞觉得吧,这也属于在真·肥胖边缘疯狂试探了 ...

减肥难吗?不难,每天少吃一点儿,然后迈开腿,体重就会往下掉了. 可是,在这个过程,某一天你会发现,当自己离目标越来越近的时候,怎么体重像"定海神针"一样?卡在那里一动不动? 如果你 ...

减肥时,很多人都会遇到这样一个现象:刚开始,稍微控制饮食就能瘦,体重刷刷往下掉,但一段时间后,即使少吃多运动也不会瘦了,体重卡在了一个数字--继而陷入"我可能是天选胖子"的自我怀疑 ...

减肥期间,我们最常见的就是很多人会半途而废,最后减肥失败,为什么会出现这样的情况呢? 减肥到了一定时期,很多人会遇到很长一段时间体重不再下降,无论自己如何减少食物的进食,或者是延长了运动的时间,体重都 ...

减肥是需要方法跟技巧的,胖起来容易瘦下来却很难.减肥过程中,我们会遇到各种问题,比如减肥效率低下,体重反弹,减肥陷入瓶颈期等问题,而瓶颈期是很多人会出现的一个阶段. 减肥期间,当你发现自己努力运动,刻 ...

有一些减肥的人发现,明明坚持减肥有一阵子了,为什么体重就是没有下降呢? 而有的人会发现,虽然体重下降了,但是身材却还是很臃肿,没有瘦下来的表现.这是我们呢? 好身材并不能以体重来衡量,体重不下降不代表 ...

好身材需要一定的自律,放纵吃喝的人容易出现身材走形.发胖的现象,不利于维持住好身材. 如果你想要减肥,除了多运动提高卡路里消耗,控制饮食控制卡路里摄入外,还需要从生活细节入手,才能提高燃脂速度,远离发 ...

很多美眉减肥时,信心满满,冲劲十足,如是就立下各种目标:"要么瘦,要么死""不瘦10斤,不换头像",好像今天减肥,过几天就能瘦下来一样,结果一年过去,好像更胖了 ...

减肥,是一件付出努力就有有所收获的事情吗?相信减肥过来人会告诉你:不一定.因为很多人都会经历减肥效果差,体重反弹.身材复胖的问题. 减肥需要讲究方法,远离减肥误区,才能提高减肥成功率.那么,减肥中哪些 ...

减肥是为了身材瘦下来,但是减肥并不是一件容易的事情. 很多人刚开始的时候发现体重每周都在下降,但是过了2个月后,你会发现减肥速度越来越慢了,甚至是停滞了. 这是很多人都会遭遇的一个时期,他们会比较烦恼 ...

很多人会发现,有的时候努力健身锻炼,但是体重却没有发生明显的变化,但是身材却会逐渐变好.这样的现象,到底是减肥有效果还是没有效果呢?答案是减肥有效果. 那么,为什么体重不下降,身上赘肉却有所减少呢? ...

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