失眠的人，该吃“什么” / 开普饭

肝好不好,手会告诉你,若手上有3个异常表现,或是肝病来临

中医养生2021.01.07 土豆微信 @图文来源网络,版权归原作者所有

想看往期健康普及老安谈健康老安为您解疾病之惑,纠养生之误! 2篇原创内容公众号

归脾丸可以补气血,不少人把它当作治疗失眠的良药.45岁的张女士,一直以来身体都不错,前段时间,晚上经常失眠,睡眠质量不好,白天经常腹泻,一天要拉稀好几次,吃了几次辛辣的食物,症状更加严重了. 后来,经 ...

不知道晚上睡不着的你,是不是也有这种情况,忙了一天晚上能躺床上,但是翻来覆去睡不着,两三点钟好不容易睡着了,还总是做梦,稍微有点动静就醒了,头发大把大把的脱落,皮肤看起来暗沉,没有精神,皱纹也越来越明 ...

对于失眠的人来说,晚上是特别痛苦的,因为久久不能入睡,晚上没有充足的睡眠,白天上班肯定是没有精神,所以对于很多压力大,或者是年纪的原因,失眠的时候也就慢慢的多了起来,其实失眠这种病症,还是挺好解决的, ...

公众号翻来覆去睡不着?失眠太痛苦了!失眠的原因千千万,治疗方法也有很多.今天侯老师给大家推荐了一个长期的"水果疗法",在改善睡眠质量的同时,还能够滋补美容.一举多得,快来试试吧 ...

都说睡眠占了一个人每天三分之一的时间,白天工作.学习,忙忙碌碌,到了晚上睡个好觉,能够缓解一整天的疲劳,恢复人的体力和精力,可以说晚上睡个好觉是非常幸福的一件事. 可就是这么一件让人幸福的事,在有些人 ...

翻来覆去睡不着? 失眠太痛苦了! 不给自己来个长期的"水果疗法" 改善睡眠质量的同时还能够滋补美容这么一举多得的好事快来试试吧! 葡萄:美容的安眠药葡萄中含有能助眠的物质-- ...

失眠的人，该吃“什么”