最滋养五脏的小动作 / 开普饭

肝好不好,手会告诉你,若手上有3个异常表现,或是肝病来临

中医养生2021.01.07 土豆微信 @图文来源网络,版权归原作者所有

失眠的人,该吃"什么",不应做"什么",一目了然! 1.吃酸枣仁--肝血虚则不寐,枣仁补肝. 2.吃百合--入肺脉,凌晨三点起,就用它. 3.吃莲子--清心除烦 ...

肝不好的人,多半睡眠差,每天来2勺,安睡到天亮. 1.肝藏血--血不养神,睡不着觉 2.肝主疏泄--情绪不好,入睡困难 3.开窍为目--肝火大,目赤肿痛 4.其华在爪--肝血虚,指甲软薄 5.肝在志为 ...

最滋养五脏的小动作 1.最养肾--垫脚尖1分钟 2.最健脾--揉肚子1分钟 3.最养心--拍肘窝1分钟 4.最养肝--伸懒腰1分钟 5.最养肺--深呼吸1分钟凡事贵在坚持养肝就是养命. 老中医在此 ...

最滋养五脏的小动作:一次一分钟,五脏很轻松 1.最养肾的小动作--每天垫脚尖1分钟 2.最健脾的小动作--每天揉肚子1分钟 3.最养心的小动作--每天拍肘窝1分钟 4.最养肝的小动作--每天伸懒腰1分 ...

揉肚子--对脾好深呼吸--对肺好搓耳朵--对肾好拍打肘窝--对心好拍打腋窝--对肝好老中医在此提醒大家,肝好的人,往往都有这6个特点: 1.食欲好,吃嘛嘛香: 2.精神饱满,有活力: ...

降气洗脏功是调解三焦, 去浊留清,滋养五脏,松气松身的功法. 动作: 1.无极站桩:两脚平行同肩宽,立身中正,周身放松: 2.两手上举:两手领臂自体侧两旁缓缓上举至头顶上方: 3.两手下按:上动不停, ...

天气转凉,很多有心血管疾病的朋友,身体或多或少就有一些症状.今天,小编给大家分享一个随处可见,又有很好化瘀效果的汤饮. 01 预防,才是最好的治疗受天气影响,患有三高.冠心病的中老年人容易引发心梗.脑 ...

拨筋,拨掉疲惫,拨出精神! 拨筋,拨掉晦暗,拨出光泽! 拨筋,拨掉痘痘,拨出润滑! 拨筋,拨掉色斑,拨出白皙! 拨筋,拨出女人的美丽容颜! 拨筋,拨出女人的自信健康! 人体毒素容易在鼻侧.额头.眼周经 ...

寒食节是我国的传统节日,至今流传已经有两千多年了,也是唯一用饮食来命名的节日.之前是为了纪念介子推大臣对晋文公的忠诚,后来寒食就演变为对廉洁.政治清明.忠诚的赞许.这天老百姓们在家中就会自己做寒食吃, ...

点击加载图片春天的天气最是反复无常,忽冷忽热,早晚温差又大,稍有不慎就容易患上流行疾病或引起旧疾复发. 那在这时,我们应该如何加强保养,远离疾病呢?俗话说"饭前一碗汤,胜过良药方" ...

最滋养五脏的小动作