夏天进补做这菜，蒸蒸就上桌，简单喷香，老公孩子的最爱 / 开普饭

空气炸锅版炸鸡翅图文 | 冬季心情食材鸡翅5个.盐2克.抽5克.黑椒酱10克.料酒5克.孜然粉2克.小黄姜调料5克.胡椒粉1克步骤 1. 原料:鸡翅中,将鸡翅中洗净,表面打花刀. 2. 加入盐 ...

[食材准备]: 香菇200g.油菜180g.大葱10g.姜10g.小米辣10g.花生油10ml.蚝油5ml.生抽5ml.淀粉2g.饮用水40ml [制作过程]: 1.用小刀把油菜根部削平,放到案板上可 ...

糯米鸡翅材料份量:3人份做法 ▼ 步骤1 糯米用清水浸泡3个小时. ▼ 步骤2 将小米椒.生姜.大蒜和香葱切碎待用. ▼ 步骤3 泡好的糯米沥干水份,加2g盐.10g生抽和10g花生油. ▼ 步 ...

豆腐和鸡蛋可以说是两种百搭的食材.豆腐经济实惠,美味又营养,其钙含量和蛋白质都非常丰富:鸡蛋中含有丰富的蛋白质.脂肪以及维生素,可以补充体内营养物质,促进肠道的消化吸收功能.今天两种食材搭配,给大家做 ...

导语:春季孩子挑食胃口差,我做这道菜,蒸一蒸就上桌,滑嫩鲜香,营养好吃不上火. 说起排骨,这可是我家餐桌上的常见美味,家人都爱吃.我家俩孩子特别喜欢吃排骨,边吃边啃别提多开心.排骨做法超级多:红烧,炖 ...

夏天进补,没有比它更适合的菜了,随手一捏爽口开胃,补肾健脑最养人! 天气变热,平日里天天离不开蔬菜的儿子,也觉得蔬菜过于寡淡,不太愿意吃了,而我家对肉类一直都不太喜欢,所以这段时间做菜真是有点发愁了, ...

夏天热,出汗多,营养流失快,大汗过后,人就会感到虚脱.疲劳.困顿.烦躁不安.食欲不振,甚至出现鼻子出血.大便干结的症状. 中医认为出汗多.自然的水分蒸发都会伤阴伤气. 西洋参的主要成分是人参皂苷与精氨 ...

春天是孩子长高的最佳时段,所以一定要给孩子长高储蓄能量,让孩子有丰富的营养来长个. 众所周知,长个子离不开维生素D,而香菇的维生素D含量很丰富,铁的含量比菠菜高出8倍以上,锌的含量是奶粉.大豆的3倍以 ...

山药参藕汤主要功效:健脾益气.生津润肺推荐人群:用于脾气虚弱.胃阴不足所致的食欲不佳.乏力人群材料:鲜淮山200克.太子参10克.莲藕500g.瘦肉200克(3-4人量) 制作方法: 将鲜淮山去 ...

夏天到了,适量的吃些油脂类的食物,还能从食物中汲取营养和能量,就比如这一锅五花肉炖土豆,五花肉的醇香,搭配土豆的绵软,吃一口鲜美可口. 今天的这锅五花肉(其实也不是真正的五花肉,有的数了数才只有3层) ...

夏天进补做这菜，蒸蒸就上桌，简单喷香，老公孩子的最爱