鲜蚕豆奶酪沙拉，口感丰富，好吃营养还很饱，减肥变美不要错过它 / 开普饭

点击蓝字关注我们 "蚕豆花开映女桑,方茎碧叶吐芬芳",春末夏初,正是蚕豆上市的好时节.蚕豆别名甚多,又称胡豆.南豆.罗汉豆.夏豆等等. 您别看它小小的一粒不起眼,养生功效却是非常好 ...

吃好沙拉,能比吃饱一顿饭让身体摄入的营养还多,让身体的健康指数还高.吃好沙拉,象个处女座的美学爱好者一样精心侍候自己的一日三餐,只用常见的食材,看似随心所欲却又精挑细选的搭配,只需试验一周,不仅让你爱 ...

奶酪腐乳食材&配料: 奶酪300克.果条.西梅干.草莓果茸果酱200毫升.鱼胶片2片做法: 草莓果茸加入融化后的鱼胶片搅拌均匀备用奶酪加热融化后倒入模具中,先倒入二分之一,再放入切好的果 ...

辣番茄汁炖章鱼仔食材&配料: 章鱼仔700克.橄榄油4勺.白葡萄酒100毫升. 蒜2瓣.番茄调味酱700克.欧芹.红辣椒.绿橄榄100克.盐.胡椒做法: 用流动水冲洗干净章鱼仔备用锅中烧 ...

鲜虾芒果沙拉 1.虾去壳,去虾线,虾背剖一刀,洗净沥干;2.锅内水煮开,加姜片.葱.料酒.盐稍煮一会;3.倒入虾仁煮开,变色后立即关火;(虾入锅的时间不要长,保持鲜嫩)4.虾仁沥干水份,放凉备用;5. ...

气温回升,囤积了一个冬天的脂肪,眼看着就藏不住啦! 同事们纷纷嚷着要开始减肥了!中午吃惯了外卖,现在一个个都自己带盒饭,看来都是来真的了! 短短一个冬天,美美也长了十斤!不过按照之前的经验,夏天之前将 ...

酥皮焗海虹材料:青口12个,油酥皮切成12小块,胡萝卜粒.洋葱粒各少许.盐.黑胡椒粉.橄榄油各适量. 做法: 1.把青口打开壳,只要有肉的一边,洗净后剪去黑色须状物,吸干水份,待用. 2.平底锅里下 ...

蔬菜水果中含有丰富的维生素 C,生食凉拌的方式则能最大限度减少维生素C的流失.补充维生素C可以提高人体的免疫力.增强体质,从而达到减少过敏症发生几率的效果.今天就跟大家分享一道适合孩子吃的营养沙拉,这 ...

提起沙拉,人们总是不由自主地联想到生菜一类的绿叶菜或者各种水果,最多嘛,在加上一个土豆沙拉什么的.其实很多食材都可以用来制作沙拉,比如煎好的牛排,烤过的羊腿,煮好的意面,甚至中国人传统的主食米饭,都可 ...

"异域生活写真"系列是摄影者在美国生活所到之处随意拍摄整理的图片资料,具有直观性和易于理解的特点.图文尽可能以较多的图片,以及较少的文字介绍来展示给读者.除了少量图片取自网络,绝大 ...

鲜蚕豆奶酪沙拉，口感丰富，好吃营养还很饱，减肥变美不要错过它