识别负性思维，与抑郁情绪共处 / 开普饭

主播:大宝这本书是由认知行为治疗专家清水荣司所写.在以往的晨读中,我们曾分享过书中部分内容,这次我们继续分享书中关于人际交往的三个错误思维,分别是:心灵过滤.应该思维和罪责归己. ① 『心灵过滤』 ...

发布时间:2021-01-24 文:丁菲,苑来如此呀来源:苑来如此心理bar(ID:gh_586ade17b3e7) 抑郁障碍是一种以心境低落.兴趣减退.精力下降为主要症状的情感障碍.虽然被认为是一 ...

十八点:专注灵魂世界心理成长生活就像一把杀猪刀,将一个人从年轻青涩的状态过渡到容颜流逝的状态.这是符合自然规律,也是符合人性使然,每个人光辉的岁月并不是那样的持久,到了一段时间,一个人的命运可能就开 ...

[心理专家为高考考生支招:手腕弹橡皮筋可打断负性思维]广州医科大学附属脑科医院副院长.精神心理专家何红波表示,高考备考和考场上,学生可能会出现一些心理问题.如果是严重失眠.惊恐发作.明显的情绪失控,建 ...

大家周六好呀! 本期「简单心理WEEKLY」,你可以看到: 多达三分之二的情侣"谈恋爱前是朋友" 宅家太久的人会"变傻" 你的"毛茸茸朋友" ...

0道判断题,6道书写题共6题 1. 解决索爱的困境,我们都迈不开思维的这道坎,你越是与思维保持距离,不被思维带着走,你内心的空间就越大,你就可以随时调整生命的航道,并且在合适的时机起飞. 准备好了么 ...

▼ 今日导读今天带给大家的郁友分享,来自一名曾经深受抑郁困扰的姑娘. 在她抑郁生病的这些年,面对周围人的声音,她总是会不自觉地跳出一些定式思维,这种现象严重影响了她的身心健康. 通过回忆,她看见了自 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [父母必读] 如何帮助孩子转化负性情绪? 现代家长最大的困惑就是:当孩子有情绪时,不知道如何帮助孩子. 其实,很多时候,作为大人,我们自己有情绪时都不知道 ...

Hello 与世界上独一无二的你相遇真幸运 ღ 作者蒲易安编辑十六图片来自网络一直以来,我就特别喜欢在朋友圈或者空间分享生活状态,读高中的时候如果遇上什么不开心的 ...

[摘要]目的观察急诊科护理人员负性情绪及睡眠的现状,以积累经验,指导临床工作.方法选取97名急诊科护理人员作为调查对象(观察组),应用焦虑自评量表(SAS)分析护理人员的焦虑情况,应用抑郁自评量表( ...

识别负性思维，与抑郁情绪共处