跑鞋寿命有限跑者如何延长使用时间？ / 开普饭

为什么要跑步?就象村上春树说的:一天跑一个小时,来确保只属于自己的沉默的时间,对我的精神健康来说,成了具有重要意义的功课.至少在跑步时不需要和任何人交谈,不必听任何人说话,只需眺望周围的风光,凝视自己 ...

对于跑步爱好者来说,跑鞋是最基础的装备,一双合适的跑鞋不仅可以提升跑步体验,减少运动损伤,还能在一定程度上提高跑步成绩. 对于跑鞋的选择.保养和更换,你了解多少? 选跑鞋通常是针对不同的内旋情况(跑 ...

许多因素使越野跑带来了一种与路跑赛完全不同的体验.参加越野跑比赛的选手数量众多,路面情况也多有变化,有水泥地,草地,石子路,甚至泥地等.除此之外,越野跑路线还有各种坡度的上下坡是免不了的. 对于业余跑 ...

2019年的第一次跑步,山里的水泥路畅通无阻,人家如繁星点缀于山脚.山坳.半山.山顶,房前屋后种满黄澄澄的柑橘.鸭叫.鸡鸣.犬吠,黄狗.黑狗--咬人的狗儿都被主人拴起来了,它守着主人的开裂的黄泥巴的土 ...

碳板跑鞋风靡跑圈,尤其是领航品牌助力马拉松一哥破2之后,NEXT%跑鞋销量更是蹭蹭地往上涨.此后,随便一场马拉松比赛都能看到不同水平的跑者穿着各大品牌的碳板跑鞋同场竞技,碳板跑鞋风头一时无俩. 穿着碳 ...

恒星发光发热,给漆黑的宇宙带来了点点光明,然而恒星并不像它的名字那样可以恒存永续,它也会有燃烧耗尽的那一天,如此说来,宇宙中的恒星会越来越少,宇宙最终也会陷入永恒的黑暗之中了?不用担心,宇宙可没有这么 ...

文章来源:玖玖骨科,版权归原作者所有,若有侵权,请联系后台删除. 问在日常生活中,有很多人会感觉上下楼梯时膝关节酸胀,甚至出现疼痛,下蹲时膝关节会咔哒咔哒作响,让人心里直发慌.但这是什么原因造成的呢 ...

值日编辑:姿势跑法提倡的选鞋标准是平底.轻薄.柔软.2014年上市的SKORA FIT是圈内公认的标准姿势跑法训练鞋.爱燃烧在当年的开箱评测中便坦言这双鞋是想要尝试赤足跑的人群迈出第一步的绝佳之选.这 ...

注重健康的大聪明: 在切入正题之前,我们可以先来了解一下关节是什么. 01关节是什么?关节是两个骨骼之间的连接.关节及其周围的结构使我们可以弯曲肘部和膝盖.扭动臀部.弯曲背部.转动头以及挥动手指.软骨 ...

想观看社团全部视频作品,可以关注本公众号后(点击上文蓝字)查看历史消息,也可以关注后选择"进入公众号",在公众号页面中点击"观看作品"菜单,观看更详细的作品分类 ...

膝盖的寿命很有限, 不要等到膝盖退化再去后悔! 许多人会利用爬楼梯消耗热量,饭后爬楼梯不仅可以增强心肺,还能加速新陈代谢.增强肌力,最重要的是不论天气好坏,只要你在室内,随时都可以练习, 而且同时间内 ...

跑鞋寿命有限跑者如何延长使用时间？