养生 | 夏季常吃这10样食物心强自然身体好 / 开普饭

夏季阳气最盛,心是主阳气的脏器. "心与夏气相通应",而红色食物入心经,夏季多吃些,可以达到养心的目的. 另外,夏季暑湿盛行,一旦心火过旺,人就容易感到燥热,甚至降低免疫力,给疾病 ...

每到炎热的夏季,「冬病夏治」这个词总会被提起. <黄帝内经>记载:"春夏养阳""长夏胜冬",说的是在夏季培补人体阳气,到了冬天就不易受到风寒邪气侵袭 ...

通讯员徐尤佳见习记者林乐雨心脏是人体"发动机",在夏季活动最旺盛.据统计,当自然界气温超过33℃时,心脑血管疾病的发生率会明显增高.中医认为,人的精神活动由心主管,夏季高温 ...

本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 夏季正是自然界阳气最盛的季节,也是人体新陈代谢显著 ...

随着现代人的生活和工作压力越来越大,加之人们由于长期工作而很少运动,以及在忙碌的生活中会经常养成一些不良的饮食习惯等多种因素,都会导致人体的免疫系统受到一定的损伤,导致人体的免疫力不断地下降,容易受到 ...

前天是端午节,下面就是夏至节气了.天气愈发炎热,在这高温下,大家一定要做好防护措施,否则身体无法适应这炎热的天气,特别容易生病.再者天气炎热,苍蝇蚊虫大量繁殖,一旦没做好卫生,可是容易感染疾病的.那么 ...

"吃"是一个永恒的话题,吃什么.怎么吃.吃多少--成了一些人每天都要面对的难题. 随着健康意识的提高,人们挑选食物时不仅考虑满足口腹之欲,而且越来越注重营养. 近日,英国广播公司和 ...

睡眠对我们每一个人都特别的重要,只有休息好,才会有足够的精力面对工作和学习,如果是经常失眠则会对正常的工作,学习和生活造成很大的影响,对身体也会造成一定的危害,如果平时有睡眠不好的朋友,我们可以通过饮 ...

来源:7点养身(ID:qdys007) 喝粥从饮食习惯看,长寿老人无一不喜欢喝粥.著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥. 每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水, ...

喝粥从饮食习惯看,长寿老人无一不喜欢喝粥.著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥. 每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡两分钟即成粥.天天如此,从不间断. ...

建议使用富含欧米伽3,铜,钾,硒和硫的饮食来对抗背痛.这是其中包含的10种食物. 蒜大蒜被认为是一种"超级食品",因为它含有有机硫化合物,如大蒜素,具有抗氧化和抗炎作用.此外,它 ...

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