你每天坐多久，决定了你的寿命 / 开普饭

久坐,正在逐渐成为我们生活.工作中的常态.譬如在公室办公.上课考试.看电影.打游戏.打麻将,甚至约上三俩好友喝酒都在"久坐"范围内. 而这对于有坐骨神经痛的人群来说,就显得不太友好 ...

在家办公,难免会经常坐着,这样对身体有很多不利,我查了一下知乎,说的还是很"邪乎"的. 比如会增加糖尿病患病风险比如可能会增加肌肉骨骼疾病比如可能会导致肥胖比如可能会导致青少 ...

一个您身边懂医的朋友 / 让健康变得更简单 ☀ 每日12:00 无论你在哪里,请记得打开手机. 现在的你是不是还坐在电脑前加班?或是是正在学习间隙看看手机,汪护士敢打保证,你已经坐了超过6小时了. 偶 ...

前段时间一则新闻报道一22岁男子在搬运重物后突发心梗,后来经过调查发现他是因为长期久坐而导致的血液淤滞. 英国一项研究发现,长期久坐致使英国每年约7万人死亡,长期久坐超过六个小时,会大大增加死亡的几率 ...

10月1日,星期一,长假的第一天,电影院还是蛮热闹的,几部新片里,已经有3部累计票房破亿! (数据来源猫眼电影,截止2018年10月1日21:00) 目前领跑的依旧是开心麻花最新作<李茶的姑妈& ...

久坐与跑步让你选,你选哪一样?你想要病患,还是想要健康呢?

前段时间,"久坐易早死"登上热搜,辟谣神经太过敏感,以至于一开始还以为又是哪个家族群酝酿出来的谣言,但其实是真的是真的是真的 -- 英国<每日邮报>报道了一项英国 ...

打坐,坐多久为宜? <乐育堂语录>云: "久坐必有禅,始虽有思有为,终归大静大定,如此打坐,可三五日不散. 否则忽定勿散,如此行持,千百次亦无益." 其实众多古丹经中, ...

久坐的场景每时每刻都在我们身边上演着,椅子和沙发俨然成了现代人最亲密的伙伴. 英国一项研究显示,人们每天醒来后,有60%以上的时间坐着度过,平均超过9小时,且其中一半时间是持续坐着.美国研究显示,久坐 ...

中医也认为"久坐伤肉",久坐不动,气血不畅,会使肌肉松弛,弹性降低,下肢浮肿,倦怠乏力,腰背部的不适感也就是这么来的! 多久才算久坐连续静坐90分钟就算是久坐建议每30分钟起身 ...

推荐阅读每天练1次,延长膝盖寿命,包你到80岁都能跑国医大师健康女子在医院生产后回家,竟发现29岁男友跟44岁的母亲私奔北青网血管堵没堵,走路便清楚!走路若出现此些症状,小心血管堵塞情况熊 ...

日常生活中,很多人由于工作.学习的需要,长时间坐在桌前,几小时甚至半天保持同一个姿势,或者因为平时工作辛苦,一到休息日就坐着看电视.坐着吃饭.坐着刷微信.坐着打牌--殊不知,一天"坐&quo ...

你每天坐多久，决定了你的寿命