夏天别只会喝绿豆汤了！太寒凉，多给家人做“三豆汤”，安稳度夏 / 开普饭

明日入伏. 伏天如何养生是很多人关心的话题,在这里给大家推荐一个不错的汤方,三豆汤,清热,祛湿,又解暑. 三豆汤,顾名思义,主要由三种豆子组合而成,分别是黑豆.绿豆.赤小豆. 因为是食疗方,所以剂量方 ...

扁鹊三豆饮食材:绿豆.赤小豆.绿心黑豆各30克. 做法: 1. 先将3种豆子提前浸泡1个晚上. 2. 在锅中加入这3种豆子,以及适量清水.大火煮沸后转小火,等到豆类煮烂,就可以出锅了. 3. 可以根 ...

导语:今天入伏,不管贫富,记得要喝"三豆汤",为下半年健康打好基础今天就入伏了,也就是说一年之中最热的"三伏天"已经来了,不知各位都准备得咋样了?" ...

骄阳似火,烈日当空.天气越来越热,稍微一动就汗流浃背.大量出汗损失掉了很多营养,这会让我们感觉没精神.疲劳困乏.不想吃饭.想解"苦夏"之苦,精神饱满地过夏天,就要多吃一些高钾低钠的 ...

俗话说:大暑小暑,上蒸下煮.小暑过后,雨水增多,天气闷热且潮湿,身体内热和湿气结合在一起,很容易形成湿热.这也是为什么,一到夏天,我们就经常无精打采.食欲下降,整天有气无力的.药补不如食补,这时候的饮 ...

炎热的夏天,人们喜欢喝一些冷饮,饮料虽然美味,但是含糖比较多,对身体没有什么好处.流传千年的三豆饮,春秋战国时期扁鹊的方法,做法和食材都很简单,非常适合夏天食用. 三豆饮的好处三豆饮具有清热解暑等好 ...

在刚刚过去的周末南国书香节讲座中,我给大家推荐过夏末初秋适合孩子保健的食疗方--儿童三豆饮. 这个方子,是对应宝宝体质特点,根据经典的三豆饮化裁而来,把其中的绿豆换成了红豆,能够健脾祛湿.解暑止渴. ...

立夏后吃三豆汤俗话说:宁可一日无肉,不可一日无豆.自古也有"夏吃豆,胜吃肉"的说法.夏天吃豆子好处太多了,潮湿的季节也应该多吃些豆类,因为大多数的豆子都有一个共同的特点:帮 ...

进入夏天的北方天干物燥,人们很容易口干舌燥生内火,嗓子不舒服.如果时不常喝点绿豆汤去去火,倒也可以安然无恙度过夏天.豆类的品种很多,营养价值也很高.我们可以用绿豆.赤小豆.黑豆这三种豆子做一款即败火解 ...

今日大暑,记得常喝这6碗汤,营养解暑又开胃,安稳度夏身体棒 2021-07-22 00:22·味谷的厨房大暑节气来袭,又迎来了一年中最热的时期,酷暑难耐,如同置身蒸笼一般,人体就会容易出汗流失很多水 ...

到了夏天,我家喝的最多的汤不是绿豆汤,而是一碗极其鲜美又能解热祛暑的苦瓜干贝羹.有人要说了,你说的是羹,不是汤,但,自古羹汤不分家,做法稍稍有区别而已,但都是汤类,这么叫也没错.所以,朋友们大可不必为 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

这几日,同事说自己最近几个月一直宅在家里,由于活动量减少,因为怕长肉,故意减少饭量,所以造成了严重的便秘,更糟糕的是,体重也长了不少,肚子上的游泳圈都出来凑热闹了. 其实我们每天上班或者宅在家里运动少 ...

都说天热出汗多,要给家人多喝钾盐含量高的汤,可以安稳度过夏天.天那么热,你家喜欢煮老火汤还是喜欢快手汤呢?在很多靓汤里,我家更喜欢用冬瓜和鲜虾煮汤,味道和营养一点都不逊于老火汤. 从煲汤上来说,和广东 ...

今年的伏天有40天之久,虽说时间过得快,不过持续的高温闷热,也会让人有度日如年的感叹.人们也是想尽一切办法来消暑降温,除了空调.电扇,与炎夏最配的美食更是必不可少:凉面.绿豆汤.糟货.酱瓜.刨冰.麻小 ...

夏天喝绿豆汤经济实惠.清凉爽口,还不容易长胖,可惜很多人喝错了,太伤身! 夏天天气炎热,喝一碗绿豆汤是再好不过的事情了,小小的绿豆汤,价格也不贵,抓一把煮一锅,成本价菜几毛钱.炎热酷暑来一碗,是盛夏保 ...

绿豆营养丰富,而且性凉.味甘,有清热解毒.止渴消暑健胃的功效,在炎热的夏天喝上一碗绿豆汤,不仅可以促进食欲,胃口大增,还能起到降温消暑的作用,可谓益处多多.专家提醒,绿豆汤虽好,但不能乱喝,有3类人就 ...

夏天别只会喝绿豆汤了！太寒凉，多给家人做“三豆汤”，安稳度夏