收肘弹肘抖腕，从根节一直松到稍节。 / 开普饭

古拳谱曰:尾闾中正神贯顶,在行拳走架过程中,如果尾闾中正了,可以让人的精神提起来,说明尾闾在太极拳中的地位和作用,一条外形看不见的小小尾闾骨是身形身法的核心,它可以左右一个人的拳架. 尾闾的重要性是其 ...

洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy6108@163.com 任何武术都要求明 ...

恩师拳艺教诲之练拳架练太极必须把腾挪二字放在首位. 练架子时,必须放松,气贯梢节,尤其肩膀,体会梢节领,中节随,根节催.这样才能练出丹田劲,打人有金属感. 拳架就象一件挂着的衣服,样子货,摆设而己, ...

<一> 肩肘腕手上三节, 沉肩坠肘臂横撑. 胯膝足踝下三节, 曲膝开胯裆撑圆. 腰胸颈椎中三节, 含胸拔背脊拉直. 三节九珠都松开, 节节贯通内气顺. 贯通自有弹簧力, 上下相随劲力整. ...

今日推送收膝弹膝抖踝,从根节一直松到稍节. 3D太极开辟"太极健康秀"栏目,本栏目是一个自助式的互动娱乐大平台.

松活肘关节,收肘和弹肘的精要练习太极拳分为4个步骤步骤1:把配件打磨合格. 人体有9组关节,其中内关节5组,分别是:颈肩背腰胯:外关节4组,分别是:膝足肘手.人体有3个体腔,分别是:胸廓.腹腔和盆 ...

收肘和弹肘的时候,腰胸怎样带动手臂发力练习太极拳分为4个步骤步骤1:把配件打磨合格. 人体有9组关节,其中内关节5组,分别是:颈肩背腰胯:外关节4组,分别是:膝足肘手.人体有3个体腔,分别是:胸廓 ...

我从2016年暑假开始重新用汉字写文章,最早的两篇,<启大爷--一个海外学人对父辈角色的回忆>和<少年印象:我的父亲俞师傅>,蒙<文史知识>错爱,予以发表.于是一发 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号放劲发人,是初学拳术者颇感兴趣的,尤对弹指间将身雄力猛者发放出去,羡慕不已.其实,若掌握方法,这并非难事. 孙剑云老师曾说:"对方来得越猛,气力 ...

以武学打开世界肘魔,又名肘拳,也称少林三十六肘.传说肘魔源于南少林,属南拳拳系,为中国传统武术套路之一. 人体前臂和上臂相接处向外凸起的部位叫肘尖.屈臂时肘尖和近肘尖的前臂和上臂的部位叫肘(图1). ...

历节风候历节风之状,短气,白汗出,历节疼痛不可忍,屈伸不得是也.由饮酒腠理开,汗出当风所致也.亦有血气虚,受风邪而得之者.风历关节,与血气相搏交攻,故疼痛.血气虚,则汗也.风冷搏于筋,则不可屈伸,为 ...

收肘弹肘抖腕，从根节一直松到稍节。