Cell：重磅！不要熬夜！更不要吃夜宵！你的免疫系统并不会陪你一起熬 / 开普饭

UT西南部的研究人员发现了肠道细菌和人体生物钟共同促进体内脂肪积累的新线索. 科学家发现,肠道细菌或微生物组通过入侵和改变小鼠肠道细胞的生物钟来调节脂质的摄取和储存,这一研究可能有助于制定抵抗肥胖的新 ...

我们知道,饮食是影响肠道环境的一个重要因素,睡眠也是影响我们肠道环境的因素之一.睡眠质量和数量也会改变生活在肠道环境中的细菌.好的睡眠等于好的肠道环境,好的肠道环境等于好的肠道细菌:坏的睡眠则等于坏的 ...

微观变化会产生宏观结果早在17世纪80年代,我们就已经知道细菌生存在肠道中,荷兰博物学家列文虎克通过他的显微镜第一次观察到了它们.酸奶公司利用这一信息来为他们的商品做推介,他们宣称他们的商品可以让肠 ...

夜宵党注意!半夜吃东西更容易拉肚子,这是为什么? 夜宵党注意!半夜吃东西更容易拉肚子,这是为什么? 新浪财经APP缩小字体放大字体收藏微博微信分享4 ▎药明康德内容团队编辑深更半夜,结束了一天的工作 ...

编译:陈佩佩,编辑:小菌菌.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读微生物群-肠-大脑轴,指的是居住在我们肠道中的微生物与大脑的功能和行为之间双向的信号传导模式.肠道微生物群的组成受昼夜变化的影响, ...

昼夜节律是一种内源性的计时系统(生物钟),几乎所有的动物都遵循与日出日落有关的昼夜节律.这些受自然光影响的节律,控制着机体一系列生物过程,包括激素分泌.代谢循环和对病原体的免疫保护,也诱导了我们充满节 ...

文|陈根自然规律中,几乎所有的动物都会遵循跟日出和日落有关的昼夜节律周期,这些周期使动物能预测并准备好应对环境的变化.近日,研究人员发现,肠道细菌或许也存在昼夜节律周期,天然抗菌分子的水平会随其周期 ...

本文转自公众号:中国生物技术网昼夜节律是一种内源性的计时系统(生物钟),几乎所有的动物都遵循与日出日落有关的昼夜节律.这些受自然光影响的节律,控制着机体一系列生物过程,包括激素分泌.代谢循环和对病原 ...

熬夜是现代社会的一个现状,由于现代生活方式的改变.社会竞争压力的增大等一系列因素的影响,熬夜成为人们的新常态. 但是,我们都知道,经常熬夜会给我们的身体带来非常大的危害,例如熬夜会引起免疫功能失调.皮 ...

现代人生活压力大,白天的时间几乎全都被工作占据,有时候晚上也需要加班到半夜.此时,首先提出抗议的,可能是空空如也的肚子.不好好吃顿夜宵,对得起勤劳的自己吗? 但一想到吃夜宵不利于健康,有些人就犹豫了: ...

很多朋友在三餐之余,难免会吃点加餐.那么,哪些食物适合做加餐呢? ·上午加餐· 上午加餐可以选择一个煮鸡蛋,或者减少午餐和晚餐中的半两主食,在上午增加两份大约三百克的水果. ·下午加餐· 午餐和晚餐间 ...

众所周知,"睡前"是一天中重要的养生节点. 如果能在睡前好好养生,对身体大有裨益:但如果在睡前有一些不良习惯,不仅会影响睡眠,还可能在无形中伤了你的胃,让你离胃癌越来越近. 睡前这 ...

熬夜是现代社会的一个现状,由于现代生活方式的改变.社会竞争压力的增大等一系列因素的影响,熬夜成为人们的新常态. 但是,我们都知道,经常熬夜会给我们的身体带来非常大的危害,例如熬夜会引起免疫功能失调.皮 ...

Nature:别吃夜宵记忆力更好来源:生物探索 2020-12-16 13:51 近日,<Nature>杂志在线发表了美国宾夕法尼亚大学Amita Sehgal及其研究组名为" ...

间歇性禁食通常分为三类,一是每日限时进食时间,每天进食8小时,其余16个小时禁食:二是所谓的"5:2间歇性禁食",即每周有规律的吃5天,另外2天少吃:第三种是隔日禁食. 近几年来, ...

Cell：重磅！不要熬夜！更不要吃夜宵！你的免疫系统并不会陪你一起熬