盘点世界上最健康的饮食 / 开普饭

不知道大家注意过一件事情没有,现在到超市买东西的时候,会发现很多的"儿童专用"食品. 这些食品通常都是十分醒目的打上了儿童标签,不但设计的十分具有童趣意味,在介绍上,也写明了适合儿 ...

美国新闻与世界报道(U.S. News & World Report)的年度饮食榜单出炉!在2020年的榜单中,源自沿地中海国家的地中海饮食(Mediterranean Diet)又一次夺得整 ...

中国临床营养网(lcyycc)作者介绍岑倬贤广东省人民医院临床营养科医师香港中文大学营养与食品科学系硕士.主要负责医院膳食管理及围手术期的营养指导.关注人群的亚健康问题,致力于传播健康的饮食和生活理念 ...

健康的饮食具有各种潜在的好处,这样可以减少发展出某些疾病和慢性病的机会.但根据拉什大学医学中心的一项新研究,如果你日常吃得很健康,但偶尔会摄入一些垃圾食品,这种做法依然会对健康饮食带来的来之不易的好处 ...

联合国教科文组织于2010年将地中海饮食列入了西班牙.希腊.意大利和摩洛哥联合拥有的非物质文化遗产,肯定了它不仅是这些国家重要的历史和文化产物,也是对世界文明的巨大贡献. 地中海饮食,是泛指希腊.法国 ...

上周,家人做了一个小手术,我在医院待了一周,也跟着病人吃了七天病号饭,吃得肠胃舒舒服服,清清爽爽.病号饭,应该是最适合肠胃的饭菜了.缺点当然是食之无味,味蕾没有快感. 这是很公平的,既然享受食欲的快感 ...

上周,家人做了一个小手术,我在医院待了一周,也跟着病人吃了七天病号饭,吃得肠胃舒舒服服,清清爽爽.病号饭,应该是最适合肠胃的饭菜了.缺点当然是食之无味,味蕾没有快感.这是很公平的,既然享受食欲的快感, ...

在过去的篇章里,食与心结合世界卫生组织数据.最新科研报道和自身观察分析介绍了中国当前的健康状况及原因,比较了新西兰.伊朗.斯里兰卡.巴尔干和日本这些国家与中国的健康差异及原因,结果发现:不管生活在世界 ...

根据世卫组织公布的全球最健康国家指数显示,在统计的全球200多个国家和地区中,瑞士以95.52分高居榜首,近几年的榜首几乎都被瑞士.日本等国家占据.我们知道日本体的健康和饮食密不可分,虽说瑞士没有真正 ...

关于饮食 1.觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌. 2.即使身体不感到饥渴,每天也要至少饮用4杯水. 3.多喝酸奶. 4.重视早餐. 5.在食谱里添加杂粮和蔬菜. 6.控制盐的用量. 7.不要总吃剩饭剩 ...

近日三星堆遗址再发掘工程聚焦了世界的目光,就其本质而言,人们并不是关切于又发现了哪些惊世骇俗的国宝重器,而是着意于通过破译与解读出土器物的文化密码,来更好地深入思考与理解"我们从哪里来,我们 ...

来源网络版权归原作者李小托一个一个原创故事,在慵懒休闲简单富足中享受生活 470篇原创内容公众号生活 ① 少食肉:② 晒太阳:③ 雨中行:④ 常唱歌:⑤ 饭后息:⑥ 挺起胸:⑦ 静坐思:⑧ ...

关于饮食 1.觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌. 2.即使身体不感到饥渴,每天也要至少饮用4杯水. 3.多喝酸奶. 4.重视早餐. 5.在食谱里添加杂粮和蔬菜. 6.控制盐的用量. 7.不要总吃剩饭剩 ...

盘点世界上最健康的饮食