想要克服恐惧，必须面对恐惧 / 开普饭

在幼儿园.小学,或者家庭生活中,孩子们会接触很多新东西.大多时候,他们会抱着极大的兴趣,学习掌握那些原本不懂也不会的事物.不过,掌握新事物有一个过程,孩子们难免会遇到麻烦,受到挫折,很难跨出第一步.朵 ...

这是大女青2019年第145(@365)篇原创

发布时间:2021-03-13 我是一名心理咨询师,在咨询中,我常常会对我的来访者说"你的问题来自于你不接纳自己--其实你接纳了真实的自己,你的心理问题就能疗愈了!" 有一次,一 ...

文摘: 每个人的生活中难免会面对许多不同困境或产生种种的烦恼,但没有任何情绪比恐惧对健康的影响更大. 恐惧源自于生活中的不安全感或负面念头,也是造成身心不和谐的原因. 面对恐惧.了解恐惧并进而释放恐惧 ...

你能不能不这么任性?可是我为什么不能表达自己的想法?一个人为什么要去从众,一个人为什么不能做独一无二的自己?一个人可不可以自私?一个人能不能为了自己而活,一个人能不能表达自己的感受?一个真实的人,难免 ...

秋之语:以前觉得,勇敢就是粗暴地面对恐惧.后来发现,温柔也是勇敢

人活在世上,无论是身体还是心灵,没有几个人能拥有完美的健康,多多少少都要带病生存.孤独和痛苦也是人生的一部分,谁也不可能活得那么正确,那么完美.那些无法真正认识自己的人,平日里可能过得也不错,如果一 ...

个人发展学会陪你成长持续精进兆民: 我每次见到上级或者不太熟的人,就想绕道走,不想说话,不知道说啥,特别是有些人拉着我说个没完,我是真不知道怎么跟她聊下去,内心总是祈祷最好别碰到. 平时我也不 ...

邻居家的小姑娘马上要进入高三了,她的成绩不算差,但也不太拔尖.但最近跟她聊天,感觉最影响她日常学习的,不是繁重的课业,反而是她对自己考不好的恐惧. 每天,虽然一样在上课.看书,但她说,只要一安静下来, ...

本公众号作者:任彧--专注13年的文字匠人.喜欢看电影聊人生,作家,北京作协会员,影评家本人新书悬疑惊悚小说<熔炉>已经上市啦,跪求大家多多支持. 很久没写杂谈了,不过我通常写杂谈的时候 ...

没有其他情绪比恐惧对我们的影响更大.从出生起,我们就生活在恐惧中,那是一种对存活的恐惧.同样的,恐惧驱迫着我们攫取一切,甚至包括呼吸的空气. 恐惧是种紧缩的状态,影响身心的所有层面:恐惧是种分离的假象 ...

想要克服恐惧，必须面对恐惧