面对恐惧 / 开普饭

情绪破坏身体知多少?(1) 编辑/搁浅最近思考一个案例,又刚好看到一段话,很受启发. S,男,20多,未婚. 乏力,乏力到几乎都拿不动手机.这种乏力是在每次遗精之后,遗精比较严重,白天也会出现.伴随 ...

最实用的心理疗愈&最落地的身心灵平台文: 凡默(斑马) 二级心理咨询师|一级婚姻咨询师塔罗师|资深占星探索者这次呼市的工作坊结束后,内在还是有很多的沉重感,沉甸甸的,回来昏睡了十几个小时 ...

文摘: 每个人的生活中难免会面对许多不同困境或产生种种的烦恼,但没有任何情绪比恐惧对健康的影响更大. 恐惧源自于生活中的不安全感或负面念头,也是造成身心不和谐的原因. 面对恐惧.了解恐惧并进而释放恐惧 ...

每个人都会有恐惧,如何化解这些恐惧呢?有人通过梦境来重现那些恐惧,梦境里出现恐惧其实是在修复创伤,宣泄情绪.做梦其实是对自己的一种保护,有一些人经常隔离自己,不去感受自己的情绪感受,很少做梦,链接不到 ...

发布时间:2021-03-13 我是一名心理咨询师,在咨询中,我常常会对我的来访者说"你的问题来自于你不接纳自己--其实你接纳了真实的自己,你的心理问题就能疗愈了!" 有一次,一 ...

你能不能不这么任性?可是我为什么不能表达自己的想法?一个人为什么要去从众,一个人为什么不能做独一无二的自己?一个人可不可以自私?一个人能不能为了自己而活,一个人能不能表达自己的感受?一个真实的人,难免 ...

秋之语:以前觉得,勇敢就是粗暴地面对恐惧.后来发现,温柔也是勇敢

生活中往往会存在一些令我们感到害怕的事物,每一次碰到便或多或少让我们感到焦虑和不安,或许只是一次发言,又或许是某件事情被拒绝.在多数情况下我们面对感到害怕的事物时会有意无意的回避,这样焦虑和不安感逐渐 ...

邻居家的小姑娘马上要进入高三了,她的成绩不算差,但也不太拔尖.但最近跟她聊天,感觉最影响她日常学习的,不是繁重的课业,反而是她对自己考不好的恐惧. 每天,虽然一样在上课.看书,但她说,只要一安静下来, ...

本公众号作者:任彧--专注13年的文字匠人.喜欢看电影聊人生,作家,北京作协会员,影评家本人新书悬疑惊悚小说<熔炉>已经上市啦,跪求大家多多支持. 很久没写杂谈了,不过我通常写杂谈的时候 ...

在习练瑜伽的过程中我们可能要面临要克服恐惧的过程,比如在倒立体式的练习, 或者是深后弯的练习中很多人都会害怕.我们经常会说要无所畏惧,但是克服恐惧不是一个口号,我们在面临恐惧心理的过程中需要更加务实有 ...

面对恐惧