失眠的本质是阳不潜阴，长期失眠易变笨，2... / 开普饭

睡眠才是补充体力,放松身心最好的方式,在睡眠过程中,身体的各个器官也能够不断修整修复,第2天也能让一个人活力满满. 但是现在却出现了很多失眠的现象,明明很困,但是躺在床上就是睡不着,失眠的夜也显得格外 ...

对于那些属羊属到天亮的失眠人群来说,想要拥有一个良好的睡眠质量,实在是太难了,他们四处寻医问药,但失眠却依旧与他们难舍难分. 而这种状况频发之下,不仅会影响到自身的睡眠质量,还会因器官休息不好,从而引 ...

李小姐最近工作压力特别大,白天要去做大量的工作,在要睡觉的时候却是经常要睁眼看着天亮,让她痛苦的不行. 几个星期下来,她的身体就开始受不了了,每天精神恍惚,还患了重感冒,工作也很难再继续做.后面她在朋 ...

上个星期,四川某高校大学生因通宵打麻将,在校内猝死的新闻传遍网络. 而实际上,因熬夜而猝死的案例,这些年总会有. 比如2015年3月,刚刚从中山大学毕业4个月加入百度的程序员林涛海,熬夜46小时后猝死 ...

为什么说失眠就是阳不入阴呢? 因为人的体表有气运行,像人体外围的卫士,名为卫气.卫气是固摄阳气的,它在人体体表不断地运化行走. 白天卫气行在人体的阳分里,晚上则行到阴分里,就是行于阴经. 阳气只要一入 ...

不知道你们有没有经历过这些问题? ● 早早在床上躺好了,却翻来覆去毫无睡意: ● 好不容易睡着,又会在凌晨突然醒来: ● 睡眠浅,睡不踏实,有一丁点动静都能被吵醒: ● 经常做梦,惊醒之后再难以入睡: ...

导言 : 睡眠,本是补充体力的最佳方式,然而,失眠似乎永远是一个流行的话题,与每个人的关系看似不远不近,却又扑朔迷离.也不知是夜太美,还是熬夜的"罪",又或是日有所思,夜半三更总是 ...

中医认为,失眠基本的问题在于阴阳不和.很多人理解这个不和为一方太强,一方太弱,不协调,好比夫妻,感情不和,打架或吵架了,是吗?? <黄帝内经>提到"卫气独卫其外,行于阳,不得入于 ...

不知道你们有没有经历过这些问题? ● 早早在床上躺好了,却翻来覆去毫无睡意: ● 好不容易睡着,又会在凌晨突然醒来: ● 睡眠浅,睡不踏实,有一丁点动静都能被吵醒: ● 经常做梦,惊醒之后再难以入睡: ...

艾康疗法 <黄帝内经>中记载:药之不及,针之不到,必须灸之.艾灸和艾烟在疫情期间纯阳之物起到了很好的防病与杀菌作用,让更多人懂得艾和传承艾.知艾者福,常艾者寿,善艾者康,勤艾者养.罗林意念 ...

失眠的根源是阳不入阴,中医建议:睡前这样做,睡得更香中医经常讲:五脏失和是导致失眠的重要因素,我们也可以理解为某一器官较虚弱,容易在对应的时间醒过来,首先要做的就是调理五脏. 相关的古籍有所 ...

<黄帝内经>里有一段话,简明扼要地阐述了中医对失眠的理解:"阳不得入于阴,阴虚,故目不瞑." 怎么理解呢?孤阳不长,独阴不生.阴和阳能很好的沟通交合,身体就能很好地运转 ...

失眠是一件非常痛苦的事情,但凡是经历过失眠的人,都应该懂得这种痛苦,却又无可奈何. 中医认为,人之所以失眠,在于"阳不入阴",什么意思呢?就是说身体的阳气过于亢奋,导致阴气不足 ...

失眠的本质是阳不潜阴，长期失眠易变笨，2...