想要减肥，是空腹运动好，还是吃点东西后再运动比较好？ / 开普饭

BBC2009年出品的纪录片<瘦身十律>为我们揭示了十个关于减肥的科学原理,帮助我们既能减肥,又无需忍受挨饿.你会发现对于任何人来说,其实减肥都是一件很容易的事情. 1.三餐不可少为了减 ...

每天有小伙伴问各种各样的减肥问题,很多问题都是一些减肥误区,或者是一些减肥的错误方法,就会导致了减肥失败,或者在减肥过程中会走很多弯路. 减肥是很多女性的一生事业,是女生永远的时尚话题,很多人的减肥经 ...

想要减肥不用饿肚子,晚餐吃"它",瘦出小蛮腰不是难事一转眼春天就到了,脱掉了厚厚的衣物,换上了美美的春装,这一身的肥肉也是很煞风景,不知道大家是不是跟我一样,每年的冬天都会不知不 ...

绝大多数的人迫于生活都要晚上才能好好运动, 下了班去运动或下了课去运动问题来了 '工作一整天又饿又累了,先休息一下吃晚餐, 吃饱有力气再去运动比较好?' '运动完吸收好吃晚餐会肥死吧! 吃完晚餐再去 ...

想让儿子长到180?常吃这东西,还有多种微量元素,补钙还健脑!我家儿子今年才17岁,身高却已经一米八了,我和他爸爸并不是很高,这都是因为我们平时非常注意饮食,所以孩子的生长发育会更加的好,我们家不会经 ...

当开始减肥行为之时,我们所采取的手段无非就是两种,一是通过饮食的控制来限制热量的摄入,另一种就是通过运动的方式来增加热量的消耗,当然,还会有一部分朋友把两都相结合来做,但是不管怎么做,其核心就是制造出 ...

想要减肥又想吃零食怎么办,吃这个零食低卡低脂不用怕胖既要保持好身材,又管不住嘴巴,想吃零食怎么办呢,减肥瘦身期间选择一款好的零食其实不难的,可以自己在家制作,健康又美味,今天就给既要减肥瘦身又想吃零 ...

想要减肥一定要低碳,一定要控糖!身体肥胖的主要来源是糖,各种糖,淀粉含糖,水果含糖,面食含糖-- 但减肥绝对不是不吃,不吃不会瘦.多运动不控制糖分不会瘦,体积过大大量运动相反会伤害身体:只吃蔬菜不会瘦 ...

大家总是在抱怨自己的身上堆积了大量的脂肪,但是却丝毫没有考虑过如何去减掉自己身上的"羁绊".其实我们只需要认真地对待一下减肥的问题,"赘肉"就会害怕的不得了呢. ...

很多人为了即将到来的夏天,已经开始管住嘴迈开腿了.但是,相信很多人都会抱怨减肥太难太痛苦了. 因为,减肥路上的拦路虎除了那一堆堆美食,还有很多所谓专业的「网络博主」.宣称能够不运动躺着就能瘦的减肥方法 ...

想要减肥，是空腹运动好，还是吃点东西后再运动比较好？