告诉大家:夏季进补好时期,100款经典养生粥,果断收藏
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十种养生粥做法分享:小米红枣粥.小米鸡蛋红糖粥.红糖黑米粥.桂圆莲子粥.养颜红薯粥.红枣粥.小米山药粥.冰糖山茶粥.菊花粥.燕麦粥!
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红米养生粥
红米养生粥的用料红米 150克 黑米 100克大红枣 3粒 去芯莲子 50克百合干 50克 红糖片(100克左右) 1片清水 6碗红米养生粥的做法 步骤1 主要食材:优质哈尼梯田红米 步骤2 ...
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“世间第一补物,是粥”,这3碗养生粥,早晚常喝身体棒
红豆薏米粥 食材:红豆20g:薏米20g:黑豆20g:黑米20g:燕麦米20g:冰糖1块 做法:将食材洗净提前浸泡2小时后放入电饭煲中加3碗清水煮粥:出锅前加入冰糖焖煮5分钟即可. 红薯小米粥 食材: ...
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虚热烦倦,夏季进补当选西洋参,滋阴清热
西洋参是一种"清凉"参,食用西洋参最佳的季节就是在夏天.夏天天气炎热,酷暑难耐,人体消耗比较大出汗比较多,适当的使用一些西洋参可以达到一个很好的养阉.清补的功效.而在秋冬季节人体很 ...
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夏季进补西洋参对身体有什么好处?
夏季温度高,容易导致人们出现发热.食欲不振.记忆力下降.头昏脑胀等症状,而西洋参性凉,虽补但不燥,尤其适合夏季进步,而人参和红参更加适合秋冬季节. 长期进补西洋参对身体有什么好处? 西洋参最大 ...
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“补在三伏”夏季进补要清补滋阴,4类食材要多吃
夏日人们总爱贪凉,吹空调,喝冷饮,殊不知,这样会使体内寒湿不断淤积,以致身体"秋后算账",种种疾病在秋冬季节暴发出来.古代名医孙思邈在<摄养枕中方>中指出:" ...
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