《掌控习惯》作者:【美】詹姆斯·克利尔本... / 开普饭

神译局6小时前关注外国人也研究起<孙子兵法>来了. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:阅读这篇文章中列出的书 ...

你好,欢迎来到小帮听书. 今天为你分享的这本书是<掌控习惯>.本书作者詹姆斯·克利尔是美国著名习惯研究专家.他创办的习惯学院是很多渴望培养良好习惯的组织和个人的首选培训平台.众多世界500 ...

作者 l 黄三水来源 l 黄三水频道(ID:hss2083) 你好,我是黄三水! 每个人或多或少都会碰到以下这几种情况. 晚上总是熬夜玩手机,想要改掉坏习惯,却总是被打断. 身体已经很胖了,却总是忍 ...

1954年,有两位心理学家做了一个毛骨悚然的实验,而这个实验结果至今还一直在影响着每一个人,包括屏幕前的你. 这个实验就是把电极植入到一群小白鼠的脑子里,只要小白鼠按压杠杆,它们的脑子就会受到电击. ...

亲爱的小芯甜: 你好呀! 今天我们来讨论一个大一点的话题,如何成为自己想成为的人.在这个话题下,妈妈想向你推荐两本特别棒的书,一本是<被讨厌的勇气>,一本是<掌控习惯>,妈妈认 ...

神译局7小时前关注 ·我们总能找出一箩筐的理由. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:我们总是不满足于当下,给自己设定了很多 ...

今天继续阅读<掌控习惯> 昨天我们分享了习惯是自我提高的复利,微习惯可以帮助我们达到想要的目标,养成想要的好习惯. 问题在于,有些习惯虽然可以养成,但总是很难安然度过潜能期,每一次持续不了 ...

很多人都想养成阅读.健身等好习惯,也有很多人想戒掉抽烟.酗酒等坏习惯,但大多数人经常会半途而废.为何好习惯如此难养?为何坏习惯如此难戒?很多时候不是我们决心不够,而是没有找对方法. 美国著名习惯研究专 ...

长期保持某种习惯的唯一原因是它已经与你的身份融为一体. --<掌控习惯> 新年是设定愿望与目标的时刻,而多数人则是设定了目标无法坚持. 养成良好的习惯,这个老师从小学就开始唠叨的事,执行起 ...

哈咯,大家好鸭.我是宾宾一个兴趣使然的读书人.今天给大家推荐几本不错的书籍哦~ 每日小惊喜:各退一步 <掌控习惯> 为什么"习惯改变命运"?因为个人40%~50%的行为 ...

作者:一墨来源: 粥左罗正在看这篇文章的你,请你回想一下,自己有没有过这样的时刻: 前天晚上下定决心要早起,第二天早上起来还是敌不过温暖的被窝: 减肥的时候告诉自己管住嘴迈开腿,却还是在大晚上忍不 ...

在生活和工作中,我们的生活品质往往取决于我们保持的习惯的力量,或者说种什么因接什么果你有什么样的习惯就会有什么样的结果. 这也是人们常说的"习惯决定性格,性格决定命运",而拥有好习 ...

为什么要掌控习惯的力量?因为人的日常行为有至少40%是出于习惯,又因为习惯并非深思熟虑的结果,而是被潜意识控制的生理机制,所以说如果能掌控自己的习惯,也就能更好的掌控自己的人生,这话一点也不为过. 有 ...

今日豆瓣评分8.6分,4311人评价内容简介 xxxxxxxxx 习惯形成需要4步:提示→渴求→反应→奖赏.提示触发渴求,渴求激发反应,而反应则提供满足渴求的奖赏,并最终与提示相关联.这4个步骤一起 ...

2021年第27篇如果你很难改变自己的习惯,问题的根源不是你,而是你的体系中,有一些不被察觉的坏习惯,不受控制地在自动循环,绝不是因为你不想改变,而是因为你用来改变的工具出现了故障,修复你的体系,改 ...

《掌控习惯》作者:【美】詹姆斯·克利尔本...