总是在半夜3、4点醒来，再也睡不着，中医：失眠易治难断根，主要两脏“堵” / 开普饭

现在很多人都有失眠的毛病,特别是年轻人熬夜加班已经是常事,时间久了,睡眠质量就会下降.即使身体已经很疲惫了,但是躺到床上就是睡不着,而且总爱胡思乱想,越想大脑越清醒,如此一来就更加睡不着了.有些人好不 ...

失眠的人大多有3种表现,教你按摩一个穴位,让你一觉到天亮小敏是一位小学老师,今年刚刚25岁,年轻的小敏长相也很甜美,受到了学校老师和同学的喜欢,但是近段时间小敏的状态不太好,不仅讲起课来有气无力 ...

人们健康的生活状态也是遵从自然界的规律,白天劳作,夜晚休息,给身体一个充足的睡眠,促进机体的自我调整和修复,高质量的睡眠是养生的重要环节之一. 中医认为,失眠最根本的原因在于阳不入阴.<黄帝内经 ...

原创陈志杰福建民族医学今天的话题,我们从两个词说起.这两个词,我们人人都不喜欢,可是人人逃不了. 其一,曰"操心". 其二,曰"抱怨". 其实,这两件事, ...

点击下面图片阅读↓↓↓ -- 以下是正文 -- 专家简介:曹云松,博士.副主任医师,北京中医药大学东方医院经济开发区院区综合内科,北京中医药传承"双百工程"学术继承人,入选京津冀中 ...

半夜总是莫名其妙的醒?中医认为,问题可能出在这3个地方第一个地方:肝血不足肝藏魂,肝血虚则魂不藏.魂指的是精神,肝损失时,人会出现魂不守舍,心神不宁的情况,所以睡觉就不安稳了. 肝藏血,人静卧则血 ...

李小姐最近工作压力特别大,白天要去做大量的工作,在要睡觉的时候却是经常要睁眼看着天亮,让她痛苦的不行. 几个星期下来,她的身体就开始受不了了,每天精神恍惚,还患了重感冒,工作也很难再继续做.后面她在朋 ...

东汉张仲景唯一主攻失眠的小经方,坚持一段时间,你慢慢就能沾床就睡,一夜到天明这些症状你是否很熟悉: 不管主动还是被动熬夜,好几天都缓不过来: 非常容易受到惊吓,总是害怕经常容易心情郁闷,莫名其妙就 ...

失眠.失眠.失眠,常常半夜醒,醒了再也睡不着,8种睡不着的情况,看看你的舌头,属于那一种? 1.图八--凌晨3点醒,咳嗽痰多,气不通参考:温胆汤 2.图七--凌晨1-3点醒,眼干.指甲竖纹参考:归 ...

在日常生活中,很多人都会出现睡不好的情况,更有一些人经常在三四点醒来再也无法入睡,这种情况一定要警惕. 一般来说,身体健康的人睡眠质量都比较高,如果总是在半夜醒来,这就意味着身体出现了一些健康问题,这 ...

睡眠对每个人都很重要,睡不好除了影响生活质量,还可能导致其他健康问题,甚至有的人还因为睡眠问题而困扰不堪. 那如果经常失眠,一醒来就再难以入睡,怎么办呢?需不需要吃药控制?除了药物,我们还可以做什么来 ...

2021/07/14 12:04 因为大脑会在较深和较浅的睡眠阶段中循环,夜间从睡眠中醒来几次是正常的,大多数人都可以很快重新入睡.但是,如果你经常在半夜醒来,并发现自己很难再入睡,这可能表明你存在睡 ...

很多的朋友因为这样或那样的原因集体失眠的症状,失眠是非常痛苦的,所以怎样治疗失眠也就成了人们很关心的,当听到他说睡眠这个问题时,作为深度睡眠基本每晚3个小时的小小营养师,想想应该有那么一部分友们有这方 ...

有不少人经常天未亮就醒来,一醒就再也睡不着,为此困扰不已,这究竟是怎么回事?是不是身体哪里出状况了?中医如何解读与治疗这种毛病? 一.凌晨醒来,多是肝.肺不好! 中医认为,十二经脉是人体气血运行的主要 ...

很多人会出现睡眠质量不好的问题,睡眠质量差会影响到正常的生活,睡眠质量差也会降低机体的免疫力,同时也会加重,n个脏器的负担,会严重影响到各脏器功能的正常运行,如果出现睡眠质量差的现象,可以通过中医按摩 ...

生活压力大?接近神经衰弱总是睡不着?现在生活节奏太快了,很多人常常有很多的睡眠问题,失眠熬夜已经是"年轻人"的一种活法了.而且还有不少人常常在凌晨三四点醒来.如果长时间三四点醒来, ...

"失眠"是上班族和学生党的顽固性敌人. 很多人会在半夜和"失眠"展开无休止的战斗,这场战斗可能维持2~3个小时,最后的我们带着疲惫的身躯得以休息,"失 ...

总是在半夜3、4点醒来，再也睡不着，中医：失眠易治难断根，主要两脏“堵”