10种简便易行、适合关节功能锻炼的方法1... / 开普饭

第1式:颈关节操:做低头.仰头.侧头及转头的动作可以锻炼颈部. 第2式:指关节操:握拳与手指平伸交替运动.握拳时可紧握铅笔或粗一点的棍棒:平伸时可将手掌和手指平贴桌面,或两手用力合掌. 第3式:腕关节 ...

睡觉睡的好对我们的养生来说效果也是非常好的,对于身上有疾病的患者来说睡姿也是要求比较高的,比如颈椎病需要仰卧等等,还有胃溃疡的患者需要怎么样卧才是正确的,这都是有讲究的,睡觉是最好的养生!10种疾病适 ...

描述前言智能手机现在已经变得无所不能,已经通过各种各样的功能和App取代了我们日常生活中的许多工具.智能手机已经取代了导航.数码相机.iPod甚至是手电筒.尽管如此,它们还在依然不停的进步.下 ...

强直性脊柱炎患者的脊柱关节功能锻炼应贯穿治疗的整个过程,在疾病稳定期规律进行功能锻炼,是非药物治疗的重要方法. 病情处于稳定期或轻度炎症和疼痛的患者都可以参与本课程的锻炼,练习站姿的胸廓呼吸运动.脊柱 ...

九种人具有领导气质 1.能带兵打硬仗和胜仗的人企业在初创和成长阶段,孱弱得如同婴儿一般,走起路来时常要半步跌.这个时候,就要依靠一个自强不息的团队来助跑,才能在无数次竞争中始终保持领先地位.管理者应 ...

绣球花水仙花叶万年青过年往家里搬几盆鲜花,的确赏心悦目.但并不是什么植物都可以养在家里的,尤其是一些全身剧毒的园艺植物,可以放在户外观赏,却完全不适合养在家里.一不小心被孩子或家里的宠物误食,后 ...

绣球花水仙花叶万年青过年往家里搬几盆鲜花,的确赏心悦目.但并不是什么植物都可以养在家里的,尤其是一些全身剧毒的园艺植物,可以放在户外观赏,却完全不适合养在家里.一不小心被孩子或家里的宠物误食,后 ...

近年来造型苗木与同规格苗木相比,在价格上有着明显优势,其应用也越来越广泛,这是园林景观市场需求多样化发展的结果,也是一大趋势. 景观造型树价值的衡量,主要取决于三个方面:树种.树龄和树相. 其中,树种 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 营养又健康的食物很多, 但这里面的学问也很深. 常常有家长问我, 到底 ...

10种简便易行、适合关节功能锻炼的方法1...