午睡的困扰专注达也可以这样吃 / 开普饭

小影的第257篇文字,一步难,一步佳,生活就是在遇见困难和解决困难中度过! (喜欢文章,就在底下的大拇指处踩踩奶) 十一月的最后一个星期天,广州下起了雨.雨天是广州人冬天最怕遇到的.因为只要下雨就会 ...

小影的第481篇文章,不拿最后的期限当作挡箭牌,认真规划做好每件事情. (喜欢文章,就在底下的在看处踩踩奶) 已经是晚上十点钟了,我依然不想动笔.刚刚回到家里,只想葛优躺,有种身心疲惫的感觉.不知道是 ...

这段时间的写作有一点,新困难了.不过,也在面临新困难的过程中,有了新的收获. 最近断更了几次,之前的状态是霸蛮也要整一篇发出来,在于想坚持365的日更,然后保持每天更新的频率,确实也收获了一定的效果, ...

热玛吉来源于美国的紧致皮肤技术,可以帮助皮肤松弛的女性除皱,改善皮肤状态.热玛吉治疗完成后胶原蛋白收缩,能让人立刻看到皮肤状态,那么热玛吉的效果可以维持多久呢. 热玛吉可以去颈纹能去颈纹.热玛吉能改 ...

立夏是农历二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,表示盛夏时节的正式开始,太阳到达黄经45度时为立夏节气.斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也. 在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏天 ...

昨天,有一位家长咨询我,孩子吃了一个学期的专注达,表现还可以,这个暑假打算给他停药,但是发现孩子的状态又恢复成吃药前的样子,每天很懈怠,这样下去,暑假作业都难以完成,更别提课外预习了. 看来,这位家长 ...

对于午睡能够"恢复精力"这一点,不少脑力劳动者都深有体会.午睡醒来,一扫疲惫,工作效率大大提高,脑反应也明显灵敏,记忆力也更好.一些研究也表明,午睡是正常睡眠和清醒的生物节律的表现 ...

编者按:教育部官网今年4月2日发布<关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知>,其中明确小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时.如何让孩子们每天睡够睡足? ...

原创传承中医5 心意和今天 [午觉很重要] 首先看子午流注图,子时(晚上11点到凌晨1点)对应胆经,午时(中午11点到1点)对应午时. 宋苏舜钦<紫阁寺联句诗>:"日光平午见, ...

陈宇<午睡惊现>原文几滴相思泪,时常伴梦来. 浓情怜谢女,天隔独伤怀. 碎片齐难复,沙雕整易裁. 福田应善种,岂信命安排..

撰文|nagashi 编辑|王聪排版|水成文在现代社会,随着工作和生活节奏的加快,以及各种娱乐活动的干扰,很少人能拥有充足的睡眠时间.然而,睡眠对人的健康十分关键,从某种意义上来说,睡眠质量在很大 ...

睡觉补眠时,有一些问题必须要注意.爱睡午觉.天天睡,而且睡得很久的人,要注意心脏病发作的危险.与每周只睡一次午觉(少于60分钟)的人相比,喜欢睡午觉的人(每天睡上90分钟)心脏病发作比例整整高出50% ...

立夏巧养生晚梳头添午睡来源:齐鲁晚报2021-05-11 09:51 X 立夏是夏季的第一个节气,表示盛夏时节正式开始.人们习惯上把立夏当作温度明显升高.炎暑将临.雷雨增多.农作物进入旺季生长的一 ...

午睡的困扰 专注达也可以这样吃