立夏巧养生晚梳头添午睡 / 开普饭

女性血虚常艾灸膻中穴.神阙穴艾灸可以使人保持气血畅通,调理血虚,帮助我们调理出好气色.艾灸调理血虚的原理是,通过熏灸能够疏通经络气血的穴道,从而达到疏通血气的目的. 不过,大家平时通过艾灸来作日常保 ...

随着社会的发展,人们的工作压力大,精神紧张,导致头痛.失眠,甚至影响日常的生活的情况比比皆是.中医认为,导致头痛的原因很多,有外感和内伤之分,外邪侵袭.跌扑损伤.情志不畅.饮食劳倦.体虚久病等均可导致 ...

名老中医总结:中老年人想要健康长寿应该多按按这四穴,请收藏! 1.通里穴--肘臂肿痛找通里 [位置]位于前臂掌前,先找到神门穴,垂直向上量取1寸处即是. [按摩]用拇指指腹按揉本穴,每次1~3分钟,早 ...

稳定情绪:<黄帝内经>中告诫人们稳定情绪的方法有四句话:"告之以其败,语之以其善,导之以其便,开之以其苦."就是说,既要对患者指出疾病的危害,引起重视,又不致于对疾病有 ...

立夏可适当延长午休时间我们常说,午睡的时间不能太久,最好维持在20-30分钟内,但其实在夏季,我们可以稍微把午休的时间拉长一点,睡个40-50分钟也是不错的.那么为何立夏时要把午睡的时间延长呢? 在 ...

立夏是农历二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,表示盛夏时节的正式开始,太阳到达黄经45度时为立夏节气.斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也. 在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏天 ...

立夏,是夏季的第一个节气.南方不少地区已进入炎热的夏天.今年的暑热来得特别早,广东省在5月头已经有23个市县发布高温预警,广东佛山.东莞.江门.梅州.潮州等地最高气温达到34℃. 提前高温导致苦夏突 ...

古法天年说人法地,地法天,天法道,道法则然!让我们从这里开启"古法养生"之旅,活出"上古天年"之寿,从此拥有"真至圣贤"般的自在人生-- ...

摘要熬夜晚睡几乎是现代人的标配,社交.晚归或享受夜晚独处等原因,都能造成熬夜.而熬夜带来的脱发.免疫力下降.皮肤差等各种健康问题不容小视. 究竟睡多晚才算是熬夜?睡眠时间越长越好吗? 无数的养生专家 ...

黄帝内经与健康生活黄帝内经与健康:"为您解疾病之惑,纠养生之误,谈就医之事". 公众号 2021年6月5日迎来二十四节气中的第九个节气--芒种节气开始,就进入典型的夏季气候.中午 ...

"罗汉卧"气功是少林寺第33代俗家弟子李森堂挖掘创编的.此功能迅速培植内气,有健身祛病的效用,不出偏,可以在饭后10分钟练,打破了饭后不练功的框框,且可借谷气而充内气,增强健身和防 ...

不管在白天有没有工作或者学习任务,适度的午睡,对于人体健康都是很有必要的.午睡以后人们的精神会更加的饱满,工作或者学习效率会更加的高,而且也会让人得以休息,让身体更加健康.但是并不是任何午睡都能够有这 ...

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