离死亡最近的动作，可能引发六种疾病！你却每天都做！ / 开普饭

飞速发展的现代生活正渐渐地改变人们的生活方式,而在过去的一百年中我们从为了生存不停奔波的人类变成了,久坐不动的人类.上班坐着,吃饭坐着,聊天坐着,开车坐着,而这些常见的姿势正在逐渐改变我们的身体. 2 ...

坐姿高位下拉是训练背部肌肉的经典动作,是孤立训练背阔肌效果极好的动作:同时它简单易学,不仅可以作为新手入门的训练动作,也能贯穿训练者的各个阶段,因此受到很多健身者的喜爱! 坐姿高位下拉虽然简单容易操作 ...

膝盖是人体关节的重要部分,就如同"第二个心脏". 一旦膝盖出现问题,除了影响膝关节功能(如走路.跑步.站立.蹲等)外,长期下来还可能造成下肢肌肉无力.萎缩,甚至影响心肺功能等. 很 ...

坐姿划船在背部训练是必不可少的,可以很好的改善我们的异状肩胛,增加我们背部的厚度,今天我们讲龙门架坐姿对握划船(固定器械划船原理跟其相同,包括衍生出来的横杆正手/反手划船) 图为固定器械划船上图是我 ...

平时久坐的你是否感到腰酸背痛.肌肉僵硬无力,甚至感觉到脊椎变形.含胸驼背.脖子开启前倾?这类人大都是习惯了久坐,平时不注重仪态跟坐姿,导致各种亚健康疾病缠身. 很多人刚开始的时候还是端正坐姿,但是没几 ...

看似简单的健身动作,其实其中也有非常多的细节.如果你做错了某一环,那么不但效果会打折扣,还有可能弄伤你自己.在下次开始练前,先检查一下自己的动作吧! 1 俯卧撑一个最常见的错误动作便是塌腰,这说明你 ...

来源:网络对身体害处最大的动作有哪些?久坐一定位列第一! 世界卫生组织早已将"久坐"列为十大致死致病元凶之一.因为其危害不仅只是伤膝盖,而是从头到脚! 长期久坐,脂肪燃烧减少,胆 ...

按摩是我国古代流传到现在的养生方法之一,按摩主要是利用按压的力道来缓解人们工作一天的疲劳,疏通人体经络.促进血液循环的功能.今天小陈就给大家带来按摩的有关知识,相信大家一定迫不及待的想知道了,下面看小 ...

近日,英国威尔斯一名14岁少女娜塔莎第一次使用卫生棉,竟引发卫生棉中毒休克症候群而不幸死亡,她的家人希望她的死能提醒世人关注卫生棉中毒这罕见却致命的疾病.大家可能都觉得这样的死亡很离奇,很可怕,但有时 ...

杏林之声2016-03-30 16:51:32 导读:中医学有着十分多元而又有规律可循的病名系统,命名方式主要采用的是症状.病情.病因.病位.病性.病机.梳理上自甲骨文,下至<伤寒论>&l ...

久坐:离死亡最近的动作! 来自网络世界卫生组织早已将"久坐"列为十大致死致病元凶之一.因为其危害不仅只是伤膝盖,而是从头到脚! 长期久坐,脂肪燃烧减少,胆固醇增加,可能 ...

导语:牛黄解毒片是大众普遍认可的降火良方,牛黄解毒片可以缓解上火症状,但引起上火的因素有很多,不同原因所导致的上火类型不一样,并不是所有上火症状都适合吃牛黄解毒片,需要具体问题具体分析. 一.牛黄解毒 ...

离死亡最近的动作，可能引发六种疾病！你却每天都做！