读心医话 | 什么是认知行为疗法（CBT）？ / 开普饭

失眠是一种常见的疾病,有效的治疗对获得你需要的睡眠至关重要.探索安全.有效.非药物的失眠疗法. 梅奥诊所工作人员失眠是一种常见的睡眠障碍,它会使人难以入睡,难以入睡,或者导致你醒得太早而无法入睡.失 ...

全科学苑中医的"望闻问切",除了"望"患者面色.身高.体型体态.表情.性别.动作舌象,还能望什么? "闻"患者特殊气味,还要"闻 ...

在公众号后台回复[熬夜],可获取<2020年中国睡眠指数报告> 德语里有一个单词: "Frühlingserwachen",意为"春醒" 三月的此刻 ...

本文作者:黑龙江省伊春市第五人民医院精神科主治医师左琦慢性疲劳综合征(CFS),也称为肌痛性脑脊髓炎(ME),其临床特征是严重的.致残的疲劳和其他症状,包括肌肉骨骼疼痛.睡眠障碍.注意力受损和 ...

发布时间:2021-02-25 文:SamanthaGuo 来源:慧心荣德心理(ID:huixinrongde) 2020年,APA(美国心理学会)的89种期刊发表了5000多篇文章,为有史以来最多, ...

嗨!陌生人,你有多久没有好好睡一觉了? 理论上,人的一生约三分之一的时间都是在睡眠中度过,然而随着居民生活水平提高以及互联网所带来的全新生活方式,人们的睡眠情况变得愈发严峻.在所有的睡眠疾病中,失眠是 ...

好消息!2021年7月1日起,中国初级卫生保健基金会携手阿斯利康制药有限公司正式启动第三代芳香化酶抑制剂阿那曲唑(瑞宁得®)"瑞得新生"患者援助项目,为乳腺癌患者带来福利. 详细请 ...

张斌:失眠认知行为治疗(CBTI)的临床实践 CSP精神卫生 2020-05-11 认知行为治疗(CBT)是一个涵盖范围广泛的有依据的认知和行为心理治疗的总称,它涉及一系列技术和策略,以帮助解决许多心 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授谈及孩子早恋,父母出于对孩子的关心可能会有这样的声音 ①家长A:小孩子懂什么是爱吗,不过是觉得好玩或者新鲜,这种恋爱游戏纯粹就是浪费时间,浪费精力,浪费金 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授 "因为我很怕疼,如果做出自伤行为,那么就是我的心比皮肉还要痛苦"这是某位青少年在自伤量表中备注一栏写下的话语. 似乎,这些孩子就像是在 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授农历春三四月,好多小伙伴都在期待撞上桃花运,但可别掉以轻心,这时也是"桃花癫"的高发季节.这不,婚期将近的林小姐就被"桃花癫 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授青春时期,是保存无数女性美好记忆的年华.但现如今,越来越多的青春期少女开始出现了情绪问题,影响着她们的学习.生活.人际交往等各个方面,甚至可能出现性格的明 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授上次我们讨论了"打小孩"的危害性,则收到很多家长的疑问:"可是很多时候,小孩屡教不改,除了打也没有其他办法了--那怎么办呢? ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授新闻报道:福建的林女士平素内向话少易多愁善感,近日突然变得脾气暴躁,稍有不顺心就骂人.还时不时发出傻笑声,精力充沛,几天几夜不睡,经常自言自语手舞足蹈,与 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授曾经,我是个快乐的人.但不知从何时开始,我再也笑不出来,曾经最爱的事情都不再吸引我.我的能量好像被人拿走,全身变得没有力气,对一切丧失兴趣,精神萎靡不振, ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授曾几何时,童年是所有人最快乐,也是最难忘的时期.但如今,学习如大山一般压在了现在青少年的身上,成绩的好坏是大多数父母评价孩子的唯一标准,那些被称作&quo ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授 "人人都有可能产生睡眠问题,睡眠障碍往往是身心发生变化的重要信号."重视这些信号,注意做好以下几件事情,有一半的睡眠障碍能调节好. 睡 ...

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