练拳“四过”最伤身，这个细节要记牢！ / 开普饭

太极拳法攻艰难,掤云缠裹手法拦. 进攻有化攻为主,缠打裹挑任自然. 意守攻防严律己,心中生勇克尖端. 一心就想攻克法,柔中寓刚破难关. 顺劲借力巧妙使,顺滑之功转乱环. 攻克必胜展绝招,接触即发显神拳 ...

壹忌串门走户太极拳是内家拳的一种,注重修身养性,如果掺杂了其他的拳法,那么就很难学到太极拳的精神. 贰忌杂拳同练练太极拳与其他杂家拳同练,容易造成体内气血散乱,很难练通周天. 叁忌过急速成 ...

#太极拳#何为"意"过? 太极拳是在神.在意不在气的拳术,在意但不能用意太过,意过是僵,意过会伤身.伤神.伤气的. 古人云:不可用心守,不可无意求,大道不离方寸土,非存心兮非有意, ...

摘选<太极拳500问题解答>(56) 276,所谓的"运气"是怎样解释? 答:练意就是练气,切莫想着气怎样运,更不能憋气鼓劲去进行所谓的运气,要想着意怎样行,意行就是气 ...

太极拳如果练对了,真正能入门,练功正确,能养生.健身.防身,能延年益寿.如果练拳不正确耗体能,耗内气,耗先天之气.内气耗尽.所以练太极拳功之人要有天地人合的气势胸怀,要掌握正确的练功方法,内家拳没有明 ...

太极拳如果练对了,真正能入门,练功正确,能养生.健身.防身,能延年益寿.如果练拳不正确耗体能,耗内气,耗先天之气.内气耗尽.所以练太极拳功之人要有天地人合的气势胸怀,要掌握正确的练功方法,内家拳没有明 ...

澄甫先生谓: 一是练体的固精, 即是练架子,在筋肉方面,使其增加弹力:在关节方面使其增强活动:在骨骼方面,使其坚实并精髓充满也. 二是练精以化气, 即行养气功夫,使饱满之精髓化成充实之中气也. 三是练 ...

近几年,晨练时出现事故的事情不在少数,特别是最近疫情隔离结束,出现了不少类似于王大妈锻炼不当而导致晕倒死亡的噩耗,大家必须要敲响警钟,科学的练太极,才能健康长寿. 比如说:许多老师在教学生时常常告诫, ...

肩颈脊椎疼痛.腰椎病.下肢感觉发麻.发木等症状.肤色暗沉.疲劳虚弱.头晕目眩等症状似乎是每个久坐的人都会经历的现象. 这样长期下来,不仅对我们的身体带来严重的伤害,对我们的生活也会带来许多困扰. 所以 ...

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练拳必知的一.二.三.四, 容易入门(建议收藏) 太极那些事已关注 2021-04-26 22:14 "一",是指一个认识．即通过修炼太极拳来学道. 太极本是个大概念,太极拳是武 ...

练拳“四过”最伤身，这个细节要记牢！