养生健身提肛 / 开普饭

说到健身,可能大家觉得最难的,就是坚持.确实也是这样,一件事要做好,并不容易,可能坚持一两天还可以,但是坚持一个月,甚至一年,一辈子,那就需要毅力了.但是,出于对健康的呵护,健身是必不可少的,一辈子都 ...

"药王"孙思邈<保生铭>原文欣赏唐·思邈孙真人述 (底本出处:<正统道藏>洞神部) 孙思邈(541-682),西魏时代出生,活了141岁,为唐代著名道士. ...

"提肛"是一种很独到的养生之术,是一种最简单的古老的养生方法,可是现在坚持做的人太少,贵在持之以恒. 研究证明:提肛能消除多种疾病,如便秘.肠炎.痔疮等:还可预防冠心病.高血压.下 ...

[功补健康] 壮阳养生<提肛功>, 随时随地简单易行! 随时随地简易提肛功法让你不再肾虚. 中医认为,经常提肛可升提阳气,气归丹田．温煦五脏.从而达到补肾固涩.益寿延年的目的,并能有效防治 ...

"提肛"是一种很独到的养生之术,是一种最简单的古老的养生方法,可是现在坚持做的人太少,贵在持之以恒. 古人道:"日撮谷道一百遍,消除疾病又延年".何谓" ...

治疗五脏六腑及腰背部疾病,可采用仙人推背法:无病也可以常用此法保健. 患者俯卧于治疗床上,头部不枕枕头,侧向一边,双手自然垂于体侧,手心向上.术者站在患者左侧. 一.仙人推背操作方法: 1." ...

"提肛"是一种很独到的养生之术,是一种最简单的古老的养生方法,可是现在坚持做的人太少,贵在持之以恒. 研究证明:提肛能消除多种疾病,如便秘.肠炎.痔疮等:还可预防冠心病.高血压.下 ...

现代医学研究证明:"提肛"(提肛又叫回春术)可练就强壮的括约肌,而强壮的括约肌会增强血液在整个骨盆内的流动,增强体质,使性功能增强,延年益寿."提肛"可以预防盆 ...

如今,人们更加注重身材,经常去健身.特别是对男性朋友来说,健身的目的就是拥有肌肉.毕竟,很多男性朋友都想拥有八块腹肌.坚持锻炼对你的健康也有好处,对于男性朋友来说,经常锻炼可以提高他们的能力,尤其是提 ...

"提肛"是一种很独到的养生之术,是一种最简单的古老的养生方法,可是现在坚持做的人太少,贵在持之以恒. 收腹提肛一分钟,反复收缩肛门, 可增强肛门括约肌的收缩力,促进血液循环. 研究 ...

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