养生丨提肛：最简单的益寿法，坚持练它好处太多了！ / 开普饭

[泌外新兵]前列腺增生直肠指检为何要检查肛门括约肌检查肛门张力很重要.肛门的松弛和痉挛程度可代表尿道括约肌的状态,又因肛门和尿道括约肌受共同的神经支配,引发球海绵体反射,对诊断神经原性膀胱障碍有一定 ...

最近天气变冷,很多人会有这样的感觉:喝完水,没过几分钟就要上厕所,而且尿液还不少,一天要跑好多次厕所.这是怎么回事呢?难道是"肾虚"? 了解排尿的过程尿液是在肾脏中形成的,我们喝 ...

排尿困难系指排尿不畅,如排尿时,尿液超过2s不能开始排出,或射尿无力.尿流细小不均匀,甚至尿流中断及排尿后继续有尿液滴出等. 排尿困难发展到一定程度才引起膀胱内充满尿液而不能排出,出现尿潴留,又分为急 ...

提肛功的武炼法练法有两种,一种是用力收缩肛门,如忍便状,能忍十分钟不放松即合格,另一种是一下一下的用力收缩肛门,节奏两秒一次,意识要集中,一般能做到连继收缩三百下以上,性能力则能做到xx分钟以上. 文 ...

"提肛"是一种很独到的养生之术,是一种最简单的古老的养生方法,可是现在坚持做的人太少,贵在持之以恒. 研究证明:提肛能消除多种疾病,如便秘.肠炎.痔疮等:还可预防冠心病.高血压.下 ...

[功补健康] 壮阳养生<提肛功>, 随时随地简单易行! 随时随地简易提肛功法让你不再肾虚. 中医认为,经常提肛可升提阳气,气归丹田．温煦五脏.从而达到补肾固涩.益寿延年的目的,并能有效防治 ...

亲近善知识福生无量天尊 "提肛"是一种很独到的养生之术,是一种最简单的古老的养生方法,可是现在坚持做的人太少,贵在持之以恒. 研究证明:提肛能消除多种疾病,如便秘.肠炎.痔疮等: ...

3/漫画解锁"提肛运动",坚持下来,身体或会"感谢"你,男生来学 https://mbd.baidu.com/newspage/data/landingsup ...

"可能说出来有点不好意思,但提肛运动真的帮助我延长了不少那方面的时间!我和女友现在都对对方很满意." 一位叫小飞的粉丝之前跟妙姐分享了他关于身体"那方面"的烦恼 ...

提肛运动是一种很简单的运动,做起来很简单,有规律地往上提收肛门,然后放松即可.别看它简单,但若能坚持做,会给男性带来很多受用的好处,一些健康方面的难言之隐也会迎刃而解. 点击加载图片男性每天坚持提肛 ...

提肛功的武炼法练法有两种,一种是用力收缩肛门,如忍便状,能忍十分钟不放松即合格,另一种是一下一下的用力收缩肛门,节奏两秒一次,意识要集中,一般能做到连继收缩三百下以上,性能力则能做到xx分钟以上. 文 ...

治疗五脏六腑及腰背部疾病,可采用仙人推背法:无病也可以常用此法保健. 患者俯卧于治疗床上,头部不枕枕头,侧向一边,双手自然垂于体侧,手心向上.术者站在患者左侧. 一.仙人推背操作方法: 1." ...

养生丨提肛：最简单的益寿法，坚持练它好处太多了！