长胶，如何练习正手发力 / 开普饭

小城不大,但打乒乓球的人不少.小城里有一个很大的打球圈子,城市乡村,工人农民,医生教师,还有小领导和大老板--五色九流,杂七杂八的人聚在一块儿,说说笑笑,打打闹闹. --小城打球的圈子热闹得紧,有趣味 ...

在"正手发力教程"Part1和2中我们详细的讲解了"力始于足.发于腿"以及"主宰于腰". <正手发力教程Part1:脚尖朝向居然影响击 ...

当你赢得越多,压力也就越大,身边的一切事物都可能改变,甚至会偏离网球轨道.但是我没有改变,我知道如何分配注意力,我只考虑提升自己,因为爸爸妈妈在家里总是教导我要诚实--辛纳辛纳( Jannik Si ...

<全民学乒乓速成篇>第6集:一分钟学会正手发力打

所谓"力始于足.发于腿.主宰于腰,而行之于手"这句用于形容拳术发力的话在某一程度上也同样适用于网球运动. 因为两者都是通过全身各个部位的协调运动来完成的. 在<正手发力教程P ...

如何提高正手击球力量是很多网球爱好者关心的问题. 之前推送的很多相关文章大多是针对个别要点进行解析,不够系统. 所以近期我们会推出一个"提高正手击球力量"系列,从下到上,全方位和大 ...

国球汇君乒乓国球汇 2018-02-14 本期<乒在民间>,球友的问题是:正手攻球特别僵硬,如何改进? 练了几个正手攻,马教练看出这位球友是业余中典型的"刚一会打球就发力,刚一 ...

今天来给大家讲一讲怎样给球增加力量,但前提是在能控制得住的情况下增加力度,而不是去一味地用力,这就需要更多的上旋. 上旋是给球加上更多的旋转以不使其出界,所以它是一种更安全的击球方式. 这就是为什么许 ...

谈到正手发力,初学网球时教练都会说:发力一定要靠蹬转,然后带动腰,再带动肩膀转动,最后带动球拍前挥.但是当人们真正拿起球拍开始打球时,就发现并不是自己想象的那样. 不标准的正手发力通常是很多网球初学者 ...

长胶，如何练习正手发力