饮食养生的要点有哪些？ / 开普饭

阳气不足,百病生中医经典<内经>记载:"阴成形,阳化气,阳不足,百病生."可见,阳气不仅对男人重要,对所有人都很重要. 如果阳气不足,人的肾气会变得衰弱,从而引起肾脏 ...

原创王子敬 72物候元气生活今天谷雨,春天的尾声. 经过一个春天的生发抽调肾水,肾水弱: 又是雨水多,脾湿的季节. 谷雨还是肝阳上亢的时节, 很多人会有脾胃虚弱的反应. 所以,正是检验你的&quo ...

清代大医黄元御是我非常敬佩的一位医家,他对于中医理论的理解非常高明.他一生著述甚多,其中<四圣心源>可谓其巅峰之作.本文以黄元御的三个药方讲解他的治病思路. 一.黄芽汤在<四 ...

大家好,我是雷师兄. 很多人都有手脚冰冷.怕冷.见不得风的情况. 尤其是夏天,别人都吹着空调很舒服,她得穿个外套才行. 这就是阳虚了. 阳气不足容易寒湿,导致血液流动变慢,形成血瘀. 身体里寒湿重,血 ...

原创彭鑫医师中医彭鑫博士工作室彭鑫博士讲解:饮食养生的要点有哪些? 音频: 00:00 / 12:02 [本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列(附语音)-精华篇-之二百六十三.(更多精彩内 ...

来源:道医(cndaoyi)[整理摘编:时英平] 中医养生之道是通过各种方法颐养生命.增强体质.预防疾病,从而达到延年益寿的一种活动.那么养生有几个方面呢?<黄帝内经>提出养生有四个方面: ...

冬季如何科学饮食养生?进补有讲究,这些要点需记清京报网 2020/12/23 10:34 冬至过后,天气会越来越冷,人体消耗的热量增加,爱好美食的人觉得是时候大鱼大肉补一补了.从中医理论上讲,冬季确 ...

营养专家建议,可以适当在食谱中加入清热消暑.健脾化湿的食物,符合这个季节的养生之道: 哪些中药适合入菜? 所谓"药食同源",在中医理念中,食物有时候可以成为药物,有保健身体的作用, ...

目录: 第一章:春季养生6大技巧饮食注意"增甘少酸多祛湿" 第二章:春季养生注重八"养" 第三章:女性春季养生应该注意什么编者按:春季养生最好的方法就是饮食 ...

小小的绿豆也有大营养,家中常备的养生食材你知道怎么用吗?绿豆可是超级厉害的秘密武器,还不赶快学两招. 绿豆有很高的营养价值,是养生佳品,明代医学家李时珍在<本草纲目>中称绿豆为" ...

目录第一章:冬季男性如何养生保健第二章:及时充电身体才能更健康第三章:是什么原因导致男性身体亚健康第四章:多饮水对男士健康很重要编者按:由于社会竞争的强烈性使得男人们把所有的时间都放在工作了为了不被淘 ...

血瘀体质的人血行不畅,甚至瘀血内阻,饮食上宜温散化瘀,调畅气机.因此应选用具有行气活血.温散化瘀.健脾益气的食物进行调养.如陈皮.黑豆.黄豆.山楂.黑木耳.香菇.平菇.金针菇.洋葱.韭菜.茴香.茄子. ...

饮食养生的要点有哪些？