它是“健脾高手”，益脾胃，养血管，长寿老人都爱吃！ / 开普饭

民间有句俗语:"春吃芽,夏食瓜,秋食果,冬食根."冬季正是吃根类食物的当令季节,例如山药.红薯.芋头等. 芋头是秋冬养生滋补的佳品,现在吃既能美容养颜,又能预防癌症,常吃还可以增强 ...

人生大事,吃睡二字.冬天天气冷,很多人的食欲也越来越好,尤其是对肉食的渴望,那是真的强. 但是,肉食吃太多,肠胃真的很受伤,久而久之,积食.便秘.口气重都找上门来了. 此时,就应该吃点东西调养脾胃,这 ...

中医认为"脾胃乃后天之本",脾胃如果不佳,营养吸收就会变差,人体的抵抗力也会有所下降. 夏季更是调养脾胃的关键时期,那这时候适合吃些什么呢?比起白菜.红薯.土豆等常见食材,有一种食 ...

秋天进补,少不了吃肉,但肉吃多了容易上火,而且摄入大量胆固醇会影响血管健康--其实,只要选对了肉,这些问题都能避免! 今天向大家推荐"秋季第一肉"--鸭肉,它不仅营养价值不低,还有 ...

进入冬天,已经有家长开始留言给我,问怎么给孩子吃一些进补的食物?我首先要跟家长强调的一点是,无论什么时候给孩子进补,肯定是先从顾护脾胃开始.今天给大家推荐一种食物,健脾补虚助消化,能作为孩子的主食. ...

中医认为"脾胃乃后天之本",脾胃如果不佳,营养吸收就会变差,人体的抵抗力也会有所下降. 夏季是调养脾胃的关键时期,这时候吃些什么比较适合呢?比起白菜.红薯.土豆等常见食材,芋头的健 ...

↓ 视频观看现在天气越来越干燥,因为天气变冷,人的食欲也开始变大.所以需要吃点抗饿又有营养的食物,芋头到是很不错的选择.芋头含有大量的膳食纤维,且是米饭的四倍之多.与很多蔬菜的纤维量相当,属于一种淀 ...

中医认为"脾胃乃后天之本",一旦脾胃虚弱,势必影响营养的吸收,所以,很多朋友常用有健脾胃的土豆.红薯代替部分主食. 殊不知啊,芋头的功效是红薯和土豆的好几倍,更偏向于益气健脾,不仅 ...

视频来源老安谈健康

查查你的脾胃是否健康脾胃出了毛病,症状主要可概括成8个字: 纳呆(消化不良. 食欲不振). 腹胀.腹泻.便溏(大便不成形). 此外,通过仔细观察肤色.五官和生活状态,也能看出脾胃问题,不妨对照自查. ...

[药食同源]第3期文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 (↑点击上方播放按钮收听全文↑) 广西贺州有一个长寿村,是世界五大长寿村之一.村里有近五百位长寿老人,很多人都好奇,为何这个村落的人寿命如此之长? ...

广西贺州有一个长寿村,是世界五大长寿村之一.村里有近五百位长寿老人,很多人都好奇,为何这个村落的人寿命如此之长,除了得天独厚的地理气候以外,其实这与他们的饮食有密不可分的重要关系.比如他们几乎餐餐离不 ...

广西贺州有一个长寿村,是世界五大长寿村之一.村里有近五百位长寿老人,很多人都好奇,为何这个村落的人寿命如此之长,除了得天独厚的地理气候以外,其实这与他们的饮食有密不可分的重要关系.比如他们几乎餐餐离不 ...

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慧福生命文化今天广西贺州有一个长寿村,是世界五大长寿村之一.村里有近五百位长寿老人,很多人都好奇,为何这个村落的人寿命如此之长,除了得天独厚的地理气候以外,其实这与他们的饮食有密不可分的重要关系. ...

它是“健脾高手”，益脾胃，养血管，长寿老人都爱吃！