拆拆拆：详细自拆北马比赛数据 / 开普饭

尽管今年因为疫情,跑步这件曾以为简单的事儿也变得有些波折,但总有令人佩服的跑者风雨无阻坚持训练. 在跑步学院北京马拉松训练营的学员里,有每天4点起床,5点出门跑步,全马成绩258的小飞哥:只求完赛不求 ...

"如何取得最大心率的话题,几乎是个人人感兴趣的话题." 除非满足于220-年龄这个公式,否则,每个跑者对自己真实的最大心率数据,永远充满好奇和探索. 事实上,220-年龄,这个公式 ...

"虽然是按照2小时心率2区的课表去做的,但是都得到一个相同的平均心率值,感到很巧合.作文以志,不仅仅为立此存照,更为了总结.--不善于总结就不善于进步." 这三场半马,从时间上来说 ...

记得两年前,随着 "体重"的增长,我在向陌生人介绍自己时,经常会在一页P(骗)P(骗)T(他)上展示三张照片,配以文字介绍:当今社会上有三个姓罗的,都是"罗胖" ...

今年的上海国际马拉松就要开跑了.从年初开始筹备上海马拉松训练营,到现在开始筹备比赛当天我们的私补摊......这种感觉,就像暗恋已久的妹子终于快追到手,就差表白了! 临门一脚的关键时刻,当然不能掉链子 ...

你是从哪个瞬间开始发现自己开始变老的? 对于我们今天的主人公来说,40岁之前的自己,都是瘦子,在人到中年的年纪,居然也开始有发福的迹象了. 承认自己身体机能下降的时候,就是开始改变的时候,一旦开始跑起 ...

心率与跑姿是大众跑者最关心的话题,一定速度下的心率代表了竞技水平与耐力表现,而跑姿则代表了技术能力. 一项运动你能够取得的进步和成绩主要是由技术表现和竞技表现共同决定的. 我们根据佳明佳速度APP中 ...

你在马拉松的终点观察过那些冲线的跑者吗? 站在终点,可以清晰的看到第一名冲向终点时人们的雀跃,也能发现每一个跑者挑战成功时脸上的光芒. 11月3日举办的北京马拉松,很多跑友对赛场上的精彩瞬间还记忆犹新 ...

" 在确保安全和健康的前提下,成绩终究也反映了成果.我们反对的,是不顾健康与安全,用拉爆心率的手段,去获得成绩,那就得不偿失了." 参加高考的学生和他们的家长,都知道有个" ...

健康小知识:1.牙膏也有洁肤功能!洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污,既有明显的洁肤功能,还能使浴后浑身凉爽,而且还有预防痱子的作用.2.用微波炉做菜时,首先要用调料将原料浸透.这是因为微波烹任过程快,若不 ...

<拆弹专家2>确实牛!它带给我们的,不仅是视觉上的震撼,还有内心深处的触动.而且2个小时的片子,把剧情故事的复杂.现实世界的复杂.人性人心的复杂.以及情感的复杂,都能演绎得淋漓尽致,又能叙 ...

我们都知道在征地拆迁领域仍然保留了一种合法的强拆程序,这是法律赋予法院的强制执行权,虽然法院拥有强制执行权但是并不代表想拆就拆,司法强拆需要遵循严格的法律程序,只有满足条件的房屋并按照法律要求提交相关 ...

近日,资本邦获悉,辽宁成大生物股份有限公司(下称"成大生物")科创板IPO获上交所受理,中信证券担任保荐机构. 图片来源:上交所官网成大生物是新三板挂牌公司,2014年12月31 ...

我是汤老师的学员,课程结束一个月之后,根据课程内容实践,我反复琢磨,研究出了一套适合新手小白快速上稿的方法. 在上基础班课程的时候,纯小白的我通过小小老师的教学,掌握了基础写作知识,能完整写出文章并上 ...

这几年,#旧房改造.翻新#火了,它就像一道光,照向了旧房子,当然也普照着那些需要改善户型的新房~整改or局改一把,似乎能把原房的"疑难杂症"解决掉,房子会变得更好住,殊不知,如果拆 ...

方法总比困难多

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