摆脱焦虑，就是要过好“当下” / 开普饭

2021-07-15 16:07·麦子熟咧氣從以順, 各從其欲, 皆得所願. "气血逆乱"常见得有哪几种情况? 前面我们讲过"真气从之",在这种状态下,你的气 ...

卡瓦菲斯是非常重要的现代诗人,曾被很多诗人所称颂.比如埃利蒂斯曾经说:"另一个极点是卡瓦菲斯,他与艾略特并驾齐驱,从诗歌中消除所有华而不实的东西,达到结构简练和词语精确的完善境界." ...

今天在后台回复[猫叔晚安],我送你一个锦囊. 1 "你为什么参选香港小姐?" 多年以后,张曼玉被问及这个问题,回答得毫无掩饰,她一点也不含糊地说: "因为贪慕虚荣! 那时 ...

我年华虚度,空有一身疲倦 --海子<以梦为马> 听很好的朋友讲述了一次,让她刻骨铭心的经历,她说: // "第一次惊恐发作的时候,我正拖着怀孕的身体逛书店,突然没由来的心慌,天旋 ...

作者:胡杨映月在爱情的国度里,有人说男人的爱是理性的--男人可以把爱和肉体欲望分开,可以在没有爱情的情况下释放自己的动物本能,释放自己的荷尔蒙激情,满足自己的动物原始欲望的发泄,得到快乐满足. 通俗 ...

你好呀,这是深蓝. 不知你是否常常陷入强烈的自我怀疑与自我否定,大脑里各种思维反刍,不断质问自己: 为什么会干出这种傻事? 为什么没有更好地准备? 为什么任由时间悄悄溜走却无能为力? 感觉自己搞砸了那 ...

你有没有过,觉得自己做什么都无能为力的时刻? 比如: 在和父母的相处中,越长大,越不想和父母说心里话. 因为你觉得说了也没用,感觉永远得不到理解,只能"算了",回避或放弃沟通. 在 ...

我在重度抑郁症康复地过程中,除了药物帮助我振作以外,自救是保障我持续变好的唯一推动力. 为什么一直要倡导自救,因为自救才是终极手段,也是治愈焦虑抑郁症唯一能好的手段,当然药物治疗也很重要.结合起来才是 ...

凡是成年人,没有几个人是不焦虑的. 有人焦虑前途,有人焦虑挣钱,有人焦虑孩子的教育,有人焦虑自己或亲人的健康--只要是个成熟的人,或多或少都有一些焦虑. 但无论是哪种焦虑,基本上都逃不开这几个规律:要 ...

无论是要参加高考,或者迎接很快到来的期末考试,你是否总会莫名其妙的产生一些困惑?比如:感到恐慌.迷茫.焦虑或者没有任何方向? 一般来说,在学生时代,每个人大考前都会存在这样的心理波动. 也许你表面上嘻 ...

才能变成一个有耐心的人? 耐心是一种金子般的品质,它和自信同样非常重要的影响着一个人的成就.因为只有耐心的人,才能坚持,持续的做一件事情.正如英国著名的英国政治家和政论作家乔治·萨维尔曾说: A ma ...

中央人民广播电台经济之声<那些年> 麻辣风趣聊历史丨财经视角说宋朝南宋的第三任皇帝--宋光宗赵惇是个可怜的皇帝. 说他可怜,不仅因为他娶了一个臭名昭著的悍妇李凤娘 ...

无论多么精明的人,一旦进人投机市场,就难免被投机情绪控制,心情总是在金钱的得与失之间上下摇摆.尤其当行情出现对持有的仓位不利的走势时,心理压力就会慢慢增加,当初那种乐观期望的情绪,就会逐步转变为失望, ...

先来了解一下焦虑症的根本原因是什么? 医学上的解释是:焦虑症的最根本原因是缺少多巴胺(Dopamine),多巴胺(Dopamine)直接左右人体的情绪:去甲肾上腺素(NE),影响着大脑的血液循环:5- ...

摆脱焦虑，就是要过好“当下”