长寿的老年人，体内都不会缺乏叶酸v文 / 开普饭

当体检发现有高同型半胱氨酸血症时,我们该怎么办 1.饮食控制多吃富含B族维生素.叶酸的食物,如酵母.绿叶蔬菜.草莓.樱桃.香蕉.葡萄等水果等.主食中每天至少2/3以上的全谷类,每餐2-3样蔬菜:每天 ...

同型半胱氨酸高的患者要吃叶酸,因为吃叶酸可以降低同型半胱氨酸,通过摄入足够的叶酸.维生素B12.维生素B6,可以通过甲基化或者转硫化代谢同型半胱氨酸,使同型半胱氨酸的水平降低.高同型半胱氨酸血症是引起 ...

导语:对于上了年纪的老年人来说,最担心的问题莫过于脑梗,这是一种局部脑组织的缺血性坏死,当它急性发作的的时候,甚至有生命危险.今天我们就来聊聊,如何从营养学的角度来预防脑梗. 维生素大家都知道,是人体 ...

众所周知,心脏是一个泵血器官,在它的不停搏动中,我们的血液才得以输送到各个器官,滋养全身,中医有言,"心主不明,则十二官危",也提醒我们心脏健康的重要性. 然而,随着生活节奏的加快 ...

80多岁的奶奶不小心摔倒,在床上躺了一个多月还没有好,其实就是跌倒而已,如果是年轻人,一点事儿都没有,可奶奶患有严重的骨质疏松,换过髋关节,医生说她的骨头就好像是糠了的木头一样,稍微给点外力,可能就骨 ...

老年人随着年龄的变化,逐渐出现高血压.脑中风.老年痴呆等疾病,可大多数人却不知道这些疾病的诱发因素之一,竟是体内叶酸缺乏所致! 所以,补充叶酸,不仅仅是孕妇所需,老年人也同样不可忽视. 叶酸究竟是啥? ...

退休老中医笔记:健康长寿的老年人都会长按这2穴,建议学习! 没有特殊原因的嗜卧懒言.疲劳嗜睡者,可以经常按压大钟穴与通里穴可以改善症状. 通里:本穴为手少阴心经的络穴.治心悸.盗汗.头晕.目眩.突 ...

人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授却说:"40岁前必须锻炼,50岁前适当锻炼,60岁后不锻炼.多保养." 所以60岁后,我们不要做这件事:锻炼.懒一点的老人,更健康 ...

细胞衰老是哺乳动物细胞在应对各种信号和压力时进入的一种稳定的增殖停滞状态.在哺乳动物中,这种反应的功能是抑制癌症的发展,在组织修复.伤口愈合和胚胎发育过程中也发挥了重要的作用.虽然在这些情况下,衰老细 ...

癌症是当今最可怕的疾病之一,致死率极高. 大家对癌症了解越来越多的同时,是否曾经考虑过一个问题:为什么我们的细胞动不动就要癌变?它们难道就不能变成其他的样子? 很抱歉,不能. 这是由我们体内的基因所决 ...

4年前,在美国朗伯顿的废弃房屋接连发现3具女尸,他们都赤着身子.法医经过尸检后发现3人体内都有毒品.这起案件到现在还没有任何结果,近日,美国联邦调查局开出了4万美元的悬赏,希望能够找到线索. 据美国媒 ...

展开

​​长寿的老年人，体内都不会缺乏叶酸v文