2020最佳饮食出炉 | 地中海饮食第一，生酮饮食真的不健康 / 开普饭

本期硬核解读:DASH饮食.地中海饮食.素食饮食等对预防和治疗高血压的作用.吃什么不利于控制血压? 世界上约有三分之一的成年人患有高血压,传统上为≥140/90 mmHg称为高血压.根据ACC / A ...

假期之后,你有没有在心里默默发愿:该减肥了. 想立即瘦下来,你是打算不吃晚饭,还是不吃碳水?准备下单直播间热销的代餐,还是想试试大热的轻断食减肥法? 今天就来说说这些流行的减肥方法,哪些你可以尝试,哪 ...

顾中一丁香医生作者清华大学公共卫生硕士北京营养师协会理事从生酮饮食到间歇性禁食,人们似乎越来越希望能够依赖于一套简单易行的饮食模式来达到健康管理的诉求. 前两天,美国新闻网颁布了 2021 年 ...

这是<肠道产业>第 267 篇文章编者按: MIND 饮食,你是否听说过?可能看到"MIND"这一词汇你可能已经猜到这种饮食与我们的大脑有关.确实,这是一种根据地中海 ...

最近,美国新闻与世界报道网站公布了一年一度的全球最佳饮食排行榜.在39种饮食中,地中海饮食再次独占鳌头,而得舒饮食和弹性素食并列第二. 我们的生活方式,距离哪一种饮食方式更近? 最佳饮食前三名 &qu ...

本文共 3000 字阅读约需 6 分钟可跳读从生酮饮食到间歇性禁食,人们似乎越来越希望能够依赖于一套有简单易行的饮食模式来达到健康管理甚至减肥的诉求. 前两天,美国新闻网颁布了2021年的最 ...

近期2021年美国U.S.News膳食排名出炉,地中海膳食.DASH膳食.弹性素食位列前三,而且已经连续四年.如何吃,是人人都会遇到的问题,这三种膳食为什么会长时间得到多数专家的认可,其实它们的共同点 ...

作者:宋峻上海市疾病预防控制中心 / 营养与食品卫生主任教授,公共管理(MPA)硕士 / 国家注册营养师.中国地方病防治研究优秀中青年专家.<中国临床营养网>顾问.上海女医师协会医学科普 ...

都说民以食为天,我们每天都要和食物打交道,食物给予我们营养.能量,因此我们每一个人都应该好好对待饮食.随着生活条件的变好,食物品种.食物品质都变得好起来,我们不再应该追求吃饱,而是应该吃得好.吃的精致 ...

前段时间,世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)发布了2020年全球最新癌症负担数据.预估了全球185个国家36种癌症类型的最新发病率.死亡率情况,以及癌症发展趋势. 这项最新预估数据显示: 202 ...

作为西方的传统节日,圣诞节和元旦马上来临,作为西方国家新的一年的开始,很多统计的数据都会在最近的时间公布,以体现2020年这一整个自然年的拘束.最近,英超官方统计了截止到12月23日的2020年英超球 ...

孩子的教育一向是父母们最关心的问题.为了能让下一代接受更好的教育,许多父母都需要耗费大量的时间和精力在各个学校之间来回比较. (图片来源:Osito Esl) 如果你的孩子正面临着升学,你却对选学校还 ...

近日,GDI智库发布"录取线上的百强大学榜",在理科榜单中,北清复交位居前四,体现出了它们强大的统治力,中国科学院大学位居第五,之后是浙江大学.中国科学技术大学.中国人民大学.南京 ...

在很多外国人印象中,日本美女都是长相甜美,身材娇小.那么,在日本女生眼中,哪种女人才是最美的呢? 日本ORICON NEWS每年都会组织女生票选出当年的"最想变成的颜",也是大家心 ...

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