吃香蕉缓解便秘没用？来，听营养师说点有用的 / 开普饭

便秘真实世界研究对于轻症便秘患者而言,最理想的缓解状态,就是通过"吃"的方式来改善便秘. 此前我们就为轻症的便秘患者,整理出了一部分的"通便"食物清单. 17 ...

原创2021-08-30 18:01·李爱琴营养师来盘花生(米),无论是水煮的.煎炸的,还是炒的,都可以让人们在没有其他菜的情况下,作为酒肴畅饮起来- 花生有着"长寿果"之称,也 ...

北青网 2021/03/02 14:48 如果要问,这辈子你做过最用力的事情是什么?排便定会是其中之一.饮食不规律.缺乏运动等不良的生活习惯,使得很多人每天排便都成了一件困难的事情~ 便秘危害大,不仅 ...

"小王,你怎么老是往厕所跑,肠胃不舒服吗?" "别提了,前段时间便秘,我以为是因为上火,就买了些清热去火的药,结果一开始还有点用,我就加大了药量,结果成现在这样了.&qu ...

便秘是一种常见的生活困扰,通常是因为生活方式和饮食结构所导致. 对于这种类型的便秘,我们可以通过摄入一些缓解便秘的食物改善这一症状,把"吃出来"的便秘"吃回去" ...

许多关注饮食健康的朋友,一定不会对糙米感到陌生,糙米是一种非常健康的主食,是由稻谷脱壳后,不加工或较少加工所获得的全谷粒米,由米糠.胚和胚乳三大部分组成. 现代人,由于饮食结构和饮食习惯的问题,几乎都 ...

"小九,怎么最近看你老是吃香蕉啊?香蕉有这么好吃吗?" "我-我也不想的啊,还不是因为最近那个了!" "来大姨妈了?" "是便秘了 ...

吃什么水果能缓解便秘,相信很多人都会不加思索,然后顺口回答道:香蕉!由此可见,很多都习惯食用香蕉来治疗便秘,以为这样不仅能够避免药物的刺激性和依赖性带去的伤害,还能有效缓解便秘症状.其实,香蕉对于某些 ...

香蕉是一种很好吃的水果,很多人都对它情有独钟.在民间,很多人喜欢吃香蕉的一个理由是因为很多人说吃香蕉能缓解便秘.通便,所以每隔三两天就会去超市买一堆来吃.香蕉到底是否能缓解便秘呢? 其实,香蕉对于缓解 ...

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