倒立可以帮助促进血液循环，仰卧单车，仰卧交替抬腿等动作也可以 / 开普饭

经期可以做些什么样的瑜伽动作呢? 瑜伽里有许多姿势可以有效减轻经期的疼痛现象,消除紧张感,使女性在经期身体更舒适,精神更愉悦,心态更平和,还可以增强身体的抵抗力,而且可延缓更年期的到来,益处非常多. ...

在日常生活中,坐办公室.上课坐着.看电视.看影戏.玩电脑.打麻将,以致开车都在"久坐"的范围内,而这个在大多数人看来舒适的动作,却在几年前被世界卫生组织列为十大致病致死元凶之一. ...

护宫穴的定位与应用. 定位:仰卧,以脐与关元穴连线为底之等边三角形顶点处是穴.左右共两穴,此两穴与关元穴统称为'梅花三针'. 应用:不孕症,附件炎,卵巢囊肿及其他妇科病.直刺2寸左右.局部胀重或胀麻感 ...

突发颈痛,吃药不起效? 55岁的林阿姨在带孙子的时候,一不小心把脖子扭了.听到"咔"一声后,明显感觉到了脖子不舒服. 由于不适感仍在可以忍受的范围内,林阿姨揉了揉脖子,就接着照顾 ...

面瘫针灸治疗方法:患者取仰卧位,穴取"面瘫十三针:"二白(阳白.四白),二竹(攒竹.丝竹空),二风(风池.翳风),地仓.颊车,以上均用患侧,合谷,足三里,均用双侧,百会,一共十三针 ...

挑治羊毛疔让患者仰卧,在患者腹部巨阙穴附近和后背及疼痛周围找到像疹子似的红点,常规消毒后,用消过毒的三棱针挑破红点表皮,然后向内深入,可挑出一种黄白色像羊毛样的细丝数条,将其逐一挑断,然后用酒精消毒 ...

作者:广东省药学会广州市增城区人民医院曾路才人的一生当中,有三分之一的时间是处于睡眠的状态,由此可见,睡眠是多么不可或缺的.睡眠好,一天精神抖擞,心情愉悦.很多因素会影响您的睡眠质量,其中睡姿是 ...

现在,不管是农村人还是城市人,都在为衣食住行而奔波,人们的压力都很大,长期处于这种快节奏的状态,很多人在这个过程中身体就出现了毛病.面对这种情况,很多人不知所措,其实这就需要我们在平常的生活中注意一下 ...

倒立可以帮助促进血液循环，仰卧单车，仰卧交替抬腿等动作也可以