呼吸也要学习吗？重新掌握天生本能 / 开普饭

人的生命需要食物提供的能量来维持,食物在人体内转化为能量的时候需要氧气,所以人就必须时时刻刻吸入空气,并把废气排出体外.生命时刻需要补充氧气,鼻子是空气进入人体的第一道关口,鼻腔对空气起到加温和湿润的 ...

众所周知病毒很容易通过呼吸道进入人体侵入各个组织器官引发疾病特别是一些有基础性疾病和免疫力低下的人群很容易受到病毒的感染正确的呼吸可以改善机体.器官的功能提高自身的免疫力氧气是机体活动的燃 ...

今日豆瓣评分7.8分,274人评价简介:换气过度或呼吸过多,竟也是一种病,由此引发的焦虑.哮喘.疲劳.失眠.肥胖.心脏疾病等问题更是让人困扰难耐.作者根据布泰科呼吸法的习得经验,整合并开创了呼吸优化 ...

主播:赛男这本书是由研究呼吸优化训练20年的帕特里克·麦基翁所写.在昨天的晨读中,我们分享过书中部分内容,这次我们重点解读书中关于衡量呼吸能力的关键指标:BOLT值. ① 『BOLT值 ...

读书打卡day398 学会呼吸:重新掌握天生本能1 这本书是真好,又拓宽了新的认知--呼吸.随着生存环境的改变,人类呼吸的这个天生的健身方式逐渐被人遗忘,呼吸模式的改变,导致了很多疾病的产生,即使没有 ...

作者:韩少坤打疫苗就像过鬼门关,纵然走过了也会留下诸多后遗症.万种病就有万种疫苗吗?为什么没有抗体功能的无脊椎动物依然生存在这个世界上?为什么艾滋病毒疫苗一直失败?为什么各种疫苗都拼命地在新生期开始 ...

热望本已在,蓬勃脱尘埃.沉沉长眠后,野性重归来. 最近读了一本书,杰克·伦敦的<野性的呼唤>. 这是一个家犬回归于野性的故事. 准确的说,应该是一只在过去蹲坐在火炉边过着安逸舒适生活的看门 ...

一.呼吸的本能人的成长过程就是一个不断学习的过程,可有个能力从不需要教,天生就会,也不需要训练,天生就能运用自如,这就是呼吸,连植物人.脑瘫患者.神经病都会. 夜晚睡觉的时候,我们在完全没有意识支配 ...

今天带大家学习了解:中枢性睡眠呼吸暂停,不要急,仔细看下去,你就会知道大脑"宕机""忘了呼吸"会发生什么~ 什么是中枢性睡眠呼吸暂停? 中枢性睡眠呼吸暂停是一 ...

阿斯汤加瑜伽的呼吸是自由呼吸.为什么要自由呼吸?和天道啊. 身体本来就有智慧,很多情况下,呼吸跟随我们的直觉都会是合理的.你想:你伸手去拿很高的架子上的一个东西,你会呼气伸手吗?当然不会:你从地上捡起 ...

呼吸是一个身体自发的功能,人身体的自主神经系统自动地调节着呼吸,这样我们可以不用操心, 身体就可以通过呼吸来自动维系着我们的生命.但是在我们没有察觉的情况下,很多人的呼吸会退化变成低效的模式,因为身体 ...

作者署名:云上经略民族自豪感可以用来膨胀胸脯,但要填满肺腑,需要空气. 载止5月6日,印度媒体报告,过去24小时,印度日增长412373例新冠状病毒病例,这是迄今为止单日增幅最大的一天,另外还创下了 ...

呼吸也要学习吗？重新掌握天生本能