快被焦虑感“淹没”的时候，你只需要做一件事

关于控制焦虑的15条策略,为了内容连贯,序号接昨天的文章. 8.接受不确定性世界是不确定的,这是唯一确定的事.唯一不变的就是变化本身. 想做一件事就去做,不要害怕担心行不行,做了有没有用,做不好怎么 ...

焦虑并不完全源于我们的主观意识,而是来自我们大脑的生理结构.人类的天生属性是避难趋易和急于求成,也就是说,在我们内心深处早就埋下了这样的种子:急于求成,想同时做很多事:避难趋易,想不怎么努力就立即看到 ...

直面焦虑焦虑的几种形式: 第一.完成焦虑涉及面太广,日程安排过紧,很难做到深入和从容. 第二.定位焦虑错误的定位只会让人觉得一切都来不及了,这是错误的对标第三.选择焦虑选择太多,静不下心做最 ...

想成事,要靠高能量驱动,而不是靠焦虑驱动. 能量,是宇宙间万事万物的规律.提升能量,一切问题迎刃而解. 坦白讲,我学生时代过得挺焦虑的.那时候,我的自我意识还不太清晰,不可避免地,我把自己扔到一个巨大 ...

- 全文820字阅读约3分钟 - 各位离退休老同志注意湘潭市人社局发布通知不做这件事养老金将暂停发放为了防范养老金冒领行为,守住离退休人员的"养老钱",企业离退休人员每年 ...

每天耕耘最有趣.最实用的心理学盖始者众,盖终者寡.想要做好一件事,坚持就是胜利.但是比恒心更重要的还是效率.随着每个人的年龄增长,我们每个人的注意力,认知能力,还有记忆力都会下降. 尽管如此,我们还 ...

眼瞅着距离高考也没几天了,相信此时很多考生依然还在积极备考,准备迎接最终的战场. 寒窗苦读十二年,只为此次的最后一战. 但越到临时考试,一些考生也开始出现了情绪的变化,明明准备了很长时间来复习,但几次 ...

脂肪肝已成为一种常见病,许多人都有脂肪肝.因为现在的饮食条件很好,很多人在胡吃海喝的情况下,不小心就得了脂肪肝.脂肪肝不是很严重的疾病,只要调理好,就能逆转.有些人只是检查出脂肪肝以后,就放弃吃肉类食 ...

前两天,我终于把<福布斯>杂志发行人里奇·卡尔加德的书<大器晚成>看完,感触颇多,写了一篇标题为<<大器晚成>:职业遇到瓶颈期,三个方法可以有效帮助你突破重围 ...

揭秘历史事件.还原历史真相!评说历史趣事.为你解密中国各朝代历史!有趣的历史故事.民间野史.古史杂谈,述古道今!让您了解有趣的历史放松心情,吸收历史精华掌控自己人生,无往而不利!我们的每条解密都会做到 ...

颈椎病几乎每个人都不陌生,身边很多人或多或少都有些颈椎问题,有个朋友还在定期进行治疗. 根据世界卫生组织公布的<全球十大顽症>中,颈椎病排序第二,仅次于心脑血管疾病.那么你知道究竟什么问题 ...

刚在一起的情侣,容易陷入热恋期,在这时候,感情升温最快,想一起做的事情也很多,每时每刻都在想着对方,荷尔蒙不断分泌. 而刚结婚的夫妻也是同样,经历千辛万苦,才能走到一起,感情得到了升华,新婚的甜蜜,是 ...

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