【科普营养】5条科学证实的控糖策略！先吃什么后吃什么有学问... / 开普饭

妙招1.调整用餐顺序一对糖尿病夫妻在<养生堂>节目现场同时接受了一项测试,测试结果显示: 他们的血糖第一天和第二天餐后血糖都比空腹血糖高很多,但是在第三天的时候餐后血糖都出现了降低! 节 ...

对于健康人来说,餐后2小时血糖的正常值应该在7.8mmol/L以下,一般把餐后2小时血糖8.5的水平,称之为糖耐量异常,将餐后2小时血糖达到11.1以上,可以初步诊断为糖尿病问题.糖尿病患者怎么才能保 ...

我们每年体检时都查空腹血糖,从来不查餐后血糖,这样就会漏掉不少糖尿病人,尤其是正处于糖尿病前期的病人. 其实,不要认为糖尿病离我们很远,不远,已很近了,而糖尿病前期的人简直是太近了,因为现今成年人 ...

11月14日是世界糖尿病日,从1991年开始为了应对快速增长的糖尿病患病率和其对健康的巨大影响,WHO把每年的11月14日定为世界糖尿病日,而这一特殊疾病日在2006年也得到了联合国的认可.之所以选择 ...

文章由<中国临床营养网>与科爱营合作发布! 作者:谢金蕴毕业于上海交通大学曾就职于妇幼保健医院主要负责医院膳食管理,婴幼儿.孕产妇各类人群的饮食指导. 虽已立秋,可高温依然不下, ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍陈韵:国家首批注册营养师,十年食物和营养基础研究. 微信公众号:饮食密码知乎专栏:饮食密码 https://www.zhihu.com/column/c_9 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍肖本熙副主任医师,营养学硕士.毕业于中南大学湘雅医学院研究方向:老年营养.妇幼营养. 熟悉各种常见的营养相关性疾病的营养治疗,如:糖尿病.冠心病.脂肪肝. ...

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来源:天津中医一附院内分泌科 1.饮食标准为一日三次医生:"糖尿病人的饮食,除了要考虑到食量外,另一大要点就是要按时就餐." 患者:"说起来,我去看病的时候,的确听医生 ...

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病.很多糖友找我做咨询,当我问他们空腹血糖是多少?大家毫不犹豫可以说出具体数值.但是当问到餐后血糖多少时,却很少有人答得出来. 有人说,测空腹也一样,空腹都高了,餐 ...

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