七道快手早餐，有菜有主食，一碗就管饱，不早起也吃得好 / 开普饭

早餐

"不吃早餐,对健康不利",这一点大家都心知肚明,可现代社会生活节奏越来越快,很多年轻人都没时间在家自己做早餐吃,都是在路上的路边摊解决的,虽然大家也都知道长期这样吃,对身体不好还费 ...

忙碌的日子,总是感觉时间过得特别快,总感觉上个周末就在昨天,一晃又是新周末了. 作为一个爱好做美食的人,周末的时光总是特别宝贵.上班的日子,早餐常常跟打仗一样,通常是一锅搞定一家人,大家吃的都一样,要 ...

早餐蔬菜我选它,鲜嫩清香营养全面,与米粉同炒比加肉还抢手. 早餐里需要从食物中获得多种营养物质,优质蛋白质.维生素.碳水化合物等.早餐中所需提供的维生素大家喜欢选择水果,而我家孩子更喜欢蔬菜,早餐常有 ...

粉蒸排骨食材:700g小排.100g大米.2小勺腐乳汁.1小勺老抽.1小勺蚝油.1小勺糖.1/2小勺盐.1小勺白酒.适量葱.适量姜.1个八角.10粒花椒.1个小红椒做法:1)准备原料2)排骨放水中 ...

小榄鲮鱼球八两重鲮鱼最肥美土特色: 鲮鱼球是中山市小榄镇传统的特色美食,因小榄地处水道,是珠江三角洲的鱼米之乡,河流交错很适合养鱼,当地的鲮鱼口感最好. 原料: 鲜活鲮鱼1200克(约3条),泡好 ...

鲜馔玉带原料: 带子10个.白玉菇150克.甜蜜豆80克.姜片.蒜片.葱段.XO酱.盐.味精.鸡精.色拉油各适量制作: 1.用平底锅把带子两面煎至色金黄待用. 2.将白玉菇.蜜豆分别下入水锅焯熟, ...

辣子蛙丁这道菜是在辣子鸡的基础上改进而来的,味道香辣,口感外脆内嫩. 制作: 1.牛蛙治净斩成丁,加盐.料酒拌匀稍码味,再加干生粉拌匀,随后放入七成热的油锅,炸至外表金黄酥脆待用.土豆去皮后切成丁, ...

没有鲍参翅肚燕,粤厨们一样能制作出让人点头称赞的菜品,皆因粤菜的根,本就深植于民间.小编给大家带来几道民众十分喜爱的粤式菜品做法,有较好借鉴价值. 竹溪清香鸡制作:林汉华广东鸡肴中最经典的,便是将 ...

早餐是一天中最重要的一餐,又是时间最紧张的一餐,尤其是工作日. 整理了七道快速早餐面的做法与大家分享,每种做法都很简单,十几分钟就可以搞定.在工作日,不用早起,一样可以在家轻松吃早餐. 食谱| 一 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师辣妈帮首席营养顾问擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 前阵子,斌姐推送了一篇福利帖: 这样喂养孩子,好脾 ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 一个人的早餐怎么吃呢?以前,小编出远门时,就把方便面带着.八宝粥带着.饼干也带一些,一路吃着这些,速食快餐,不仅会胖,还会上火, ...

七道快手早餐，有菜有主食，一碗就管饱，不早起也吃得好