夏季养生重在“养心” 日常做到这几点，助养阳气！ / 开普饭

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,请问经常生病的人,有没有用什么穴位或者吃什么食物可以提高免疫力,避免经常小病不断的情况呢? 首先,我不太清 ...

许多人会在日常生活中遇到脾胃虚寒这样的问题,导致自己的气色看起来不那么好,而非常苦恼.其实通过艾灸相对应的穴位,都会有所改善. 1.艾灸解溪穴解溪穴位于脚背部和踝关节活动的凹点,艾灸这个穴位可以全身 ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,我最近感觉自己的皮肤问题越来越严重了.我也一直用了特别多的化妆品,从几百到上千的都尝试用了很多,但是效果真 ...

夏至与冬至,是一年中最重要的两个阴阳转换的节点.夏至之后,阴气在地底每天生长,阳气被逼而火躁,这就是溽蒸,人的身体会开始出现各种不适,晚上睡不香.口干舌燥.失眠等等症状,其实这是身体在感受天地气机,做 ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,请问立夏马上就到了,这个时间段应该吃点什么好呢? 随时一翻日历,发现立夏马上就到了.今年立夏的时间是五月五 ...

原创客观活法儿今天最近我们收集了很多朋友在生活中养生.体质调理的真实经历,经本人同意后分享出来,希望能帮助更多的人. 想要分享的朋友也可以在文末扫描二维码参与分享,被选用还有惊喜小礼物哦! 今天 ...

如果是站在中医的角度上来说的话,夏天是重在养心脏,特别是患有心脏病的中老年人,更应该重视这一点,因为夏天随着温度的回升,我们体内的阳气也是在慢慢回升的,人们是非常容易出现烦躁易怒现象的,就容易出现心火 ...

古籍中有记载:"夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实".夏天的特点是燥热,而"热"以"凉"克之,"燥"以"清& ...

绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘. 水晶帘动微风起,满架蔷薇一院香. --唐·高骈<山亭夏日> 今年5月5日是立夏,这一天,太阳到达黄经45°,"斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大 ...

2021年的惊蛰是3月5日.所谓"蜇",即潜伏之意,指的是动物在冬天潜伏起来,不食不动:"惊"即惊动:所以"惊蛰"描述的是蛰伏一冬的动物开始 ...

来源:健康饮食网(foodwang) 夏季是一年中气温最高的季节,人体新陈代谢十分旺盛,好多人在炎热的夏天常常出现乏力.食欲不振.头晕.心烦.昏昏欲睡等症状,甚至被中暑.呕吐.腹痛.腹泻等疾病所困扰. ...

立夏之后,自然界的变化是阳气渐长.阴气渐弱,相对人体脏腑来说,是肝气渐弱,心气渐强.在饮食调养方面,宜采取"增酸减苦.补肾助肝.调养胃气"的原则. 夏季养心多吃红色食物天气转热后 ...

导语:转眼夏季到来,为了身体健康,我们在养生方面也要做出相应的调整了.其中,夏季养生重在养阳,而养阳以下这5大注意事项需了解哦.主要包括了饮食.运动.精神.冬病夏治.防暑等几个方面,下面我们一起看看怎 ...

杨柳青青江水平,闻郎岸上踏歌声.东边日出西边雨,道是无晴却有晴.--唐·刘禹锡<竹枝词> 今年6月21日是夏至.在古代,它是24节气中较早确定的一个节气,没有之一.公元前七世纪,先人采用土 ...

夏季养生重在“养心” 日常做到这几点，助养阳气！