桩功的基本功法与中医养生理论的完美契合
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[让每一个人少占用一张病床]是心炁门太极院的宏愿.在这里,调心炼炁.自助助人是我们学习郑子太极拳架最重要的目的. 心炁门太极院的杨老师告诉我们:"拳架是一种武学,也是一种思维."& ...
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桩功三步功法解密
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少林大金刚拳的桩功训练（功法桩 ）
功法桩在少林大金刚拳法中占有十分重要的基础地位,其桩功包括:马步.弓步.仆步. 歇步.四六步.跟步单腿独立平衡,以及活步碾桩.养生吐纳桩等.本文所介绍的静止桩功 及活步互换型桩功练习,均属于与拳法实战 ...
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