名医讲堂--睡眠冷知识：睡姿 / 开普饭

近日,一则"广州18岁少女因睡姿不对致脊柱弯曲"的新闻上了热搜. 报道称,患者小邹在学习久坐时常出现腰痛.颈椎发酸等症状,情况较为严重.入院拍片检查后,发现腰椎和脊柱已出现明显侧弯 ...

[缅甸之声讯]目前,由于曼德勒省已经开始实施为期15天的封省令,省内基础民众的日常生活受到了很大的影响.因为非必要行业停工停运,需每天外出打工才能弥补日常开销的基层工人面临了很大的困难. 4月7日,曼 ...

我们每天都需要承受很多的社会压力,所以很多人都有睡眠障碍的症状.具体表现是,无论多么疲倦和困倦,都很难进入睡眠状态,即使你睡着了,也很容易莫名其妙地醒来.但我们忽略了一点,那就是睡眠姿势. 一.仰卧 ...

近几年以来,无论是在大街上,还是街区内,都有不法分子在冒充和尚.尼姑,打着化缘的名义骗钱.虽然这并不算是什么新式骗局,但是,仍有许多人被假和尚的花言巧语哄骗.但是,无论"他们"的诈 ...

铛铛铛,清脆的铜钟敲击的声音在安静是寺院内传递开来, 本来宁静的寺院里忽然从各个房屋,小道,陆续的走出大大小小是僧侣. 他们整齐的排列在那条最旷阔的大路上,队伍越来越长,但安静没有一点声音. 只有哪些 ...

来自学习强国--养生课堂 02 - 关于睡眠有必要知道的冷知识-睡子午觉可见保证良好的睡眠一直是中医学十分重要的一个课题,人的一生中约1/3的时间都是在睡眠中度过的,好睡眠才有好身体,当人在睡眠时外 ...

来自学习强国--养生课堂 01 - 关于睡眠有必要知道的冷知识-如何入睡有些僧人午时就在禅堂里坐着闭目养神或打个盹儿,只要达到休息的目的就可以了.据介绍,少林寺的僧人如果子时前不睡觉,看病时老僧医就 ...

一直以为自己对睡眠已经很了解了,没想到,竟然又发现了一些几乎颠覆认知的睡眠冷知识,今天再总结14个令人不敢相信的睡眠冷知识. 1.随着年纪的增长,我们所需要的睡眠时间也跟着不同. BABY - 16个 ...

点击加载图片睡眠里面最重要的是NREM(不眨眼的深睡,主要功能是提高体质和免疫力)和REM(快速动眼的做梦睡眠,主要功能是提高大脑功能),这两样决定了睡眠质量.也可以说,睡觉爱做梦的孩子聪明! 02 ...

来源:医学之声综合整理关于睡眠这件大事,很多人都十分笃信"8小时睡眠论". 但事实上,每天想要能刚性安排上8个小时的睡眠,基本是不切实际的.作业.加班.聚会,这些都是阻止我们奔向 ...

原创犀牛爵仕2021-02-03 17:00:00 关于睡眠平时和大家总是聊一些关于失眠.打鼾.梦话...今天我们来聊点不一样的----关于睡眠的一些冷知识. 01睡觉必须闭眼吗? 反正睡醒是要睁在 ...

一夜睡好觉,精神胜百倍人的一生中约有1/3时间在睡眠中度过睡眠对人的身体.心理.行为等都有很大的影响睡眠是生命中必需的一个过程是一种生物的节律你有没有认真对待睡眠呢? 根据日本10年来对年 ...

蒙古国人的传统里,以单眼皮的细长眼睛为美,他们认为眼睛越大,越容易被魔鬼蛊惑.元朝流传下来的后宫妃嫔画像,清一色的细长眼. 美国佐治亚州有一座纪念碑,上面用8种现代语言和4种古代语言指示了世界末日之后 ...

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