来自阿斯汤加瑜伽传承的智慧-帕塔比乔伊斯的儿子满住乔伊斯（Manju)说：没有什么“Guru”，不要... / 开普饭

阿斯汤加瑜伽穿越练习阿斯汤加瑜伽穿越练习

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阿斯汤加瑜伽是一个传承瑜伽练习方法,作为练习者按照前辈和老师传授下来的序列和练习方法练习是非常重要的:如果没有前面这些传承者所走过的路,我们就熬不了今天的这锅汤:而且我们如果不对传承的练习方法有敬畏和 ...

如果你是这个公众号的长期读者,或者你跟的老师是深入瑜伽精髓的传统练习者,你就会不止一次地听到这样一个说法: Yoga is an internal practice 瑜伽是一个内在的练习这是千真万确 ...

在阿斯汤加瑜伽前辈大师Eddie Stern的<One Simple Thing>一书中有一些给瑜伽练习者的建议,这些建议特别适用于刚刚起步的阿汤宝宝们,我在这篇文章中把这部分内容整理了一 ...

今日视频八条简介:公众号每日第八条为视频档,每日推送路路编辑精选瑜伽体位展示视频或者精选的网络视频微课,今天的视频是David Robson老师谈在阿汤练习中如何保护膝盖. 退出文章在公众号名片右下角 ...

今天的中文字幕版视频是继续前两天的前辈分享翻译整理项目 ,今天前辈们回答的是这样一个问题: "在你们的生命中最重要的5个东西,请与后来人分享?" 请看视频前辈们是怎样回答的: 前辈 ...

阿斯汤加瑜伽是一种流动着的瑜伽练习,经常有人问阿斯汤加瑜伽的vinyasa是怎样的一种感觉?可以说一大堆话,写一大堆文字:可是用语言和文字来描述流动中的瑜伽总是词不达意和苍白无力,但是如果你要是喜欢音 ...

刚步入阿斯汤加世界的练习者,就是那些能够每周坚持Mysore形式阿汤自我练习的同学往往有很多困惑,也有很多期待,也许会有一种任重道远的感觉.那么作为阿斯汤加瑜伽的初学者有什么重要的东西需要在刚开始就明 ...

阿斯汤加瑜伽的呼吸是自由呼吸.为什么要自由呼吸?和天道啊. 身体本来就有智慧,很多情况下,呼吸跟随我们的直觉都会是合理的.你想:你伸手去拿很高的架子上的一个东西,你会呼气伸手吗?当然不会:你从地上捡起 ...

来自阿斯汤加瑜伽传承的智慧-帕塔比乔伊斯的儿子满住乔伊斯（Manju)说：没有什么“Guru”，不要...