园艺疗法(下)--怀众官方微信群微课分享文字稿(三十四) / 开普饭

你不自信,是因为你忘记了自己我们很容易忘记自己,忘记生活. 不自信的时候,就是忘记自己的时候. "要是像他那样就好了,那样我就会自信了."--现在这样的我没得自信,如果那样子我才 ...

[观心阁会所] 1. 用游戏的方式,帮助孩子面对焦虑孩子很喜欢玩游戏,大概在两岁多开始,就会发现孩子喜欢玩类似角色扮演的游戏了.比如自己来当故事中的某个角色,爸爸或者妈妈当另外一个角色,孩子会乐此不 ...

[观心阁会所] 首先我们来体验一下每日正念里的第四课,目的是让各位开启更加友善的态度,更好地活在在当下的微课,回去后还可以经常听听和练习这个正念冥想,从而让友善的态度长留.这是经过长久大范围实训了解得 ...

这个部分在王敬伟老师的亲密关系工作坊里就有谈到.很多人问老师,这样不行,那样不行,到底在关系中我们要怎么做.老师说:"真实,真实的做自己.只有在关系中很真实地表达自己,呈现自己,然后又可以接 ...

大家下午好,今天下午,我们会着重的来讲一下,关于怎么来破解上次提到的那种,关系中的恶性循环. 在上一次的恶性循环当中,我们会看到夫妻关系中的双方都努力地通过自己的做法,希望获得足够多的安抚,但是他们努 ...

大家下午好. 一个是你得承认孩子对你的情绪.情感的巨大影响力.试想:当你释放了善意的时候,想要去抱持他.支持他的时候,他能不能信任这个善意的真实性和稳定性.假如他感到不确定,那么他一定会想要去测试这个 ...

大家下午好.我是张伟,今天跟大家分享一下,关于情绪的部分.上回我分享了情绪是什么,我们平常一般怎么应对情绪.如果你要去管理情绪的话,尽管我不太喜欢管理这个词,那你要尽可能多的去接纳你的情绪的存在,去理 ...

那么整整过了一年以后正逢暑假开始,我们今天呢,就聊一聊孩子的暑假这个话题. 之所以选这个话题呢,是有四个原因. 第一个呢,就是临近暑假的时候,我儿子班上的同学家长在问我,他是某某妈妈,你们今年暑假报了 ...

从我踏上自我疗愈,就有一段特殊关系陪件着我,在过去很多年里,我一直没感觉到这段特殊关系有什么特别之处,总幻想是不是一个人更轻松自在,毕竟在关系中爱恨交织. 跌撞中,走过才知相伴全是为了自己. 过去的7 ...

[观心阁露台] 谢谢此刻的你,无论你是睡不着来的,还是兴致勃勃来的,或其他啥的,我真诚感谢我们的缘分. 首先声明两点: 1.显然20分钟的微课能讲的有限,更何况正念这样一种体验性强的东西,这" ...

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