陈振龙：健康饮食规律运动，身体必获长期收益，能抵几代人的收入！ / 开普饭

红网时刻2月11日讯(通讯员唐俊)春节里走亲访友各种聚会,嘻.笑.吃.喝,口腔没有闲着,牙齿更是劳累,这个时候稍不注意,让人受罪的牙病就开始报到了. 牙疼,被忽视的"虫牙"在作祟 ...

周末轻松一刻,分享一本在家里好几代人都使用过的老字帖.此帖古色古香,但收藏价值不高,可是非常实用,展示全帖供大家欣赏!

健康长寿是人们追求的目标,特别是人过了60岁以后,就进入到衰老阶段,这个时期的人会不会保养自己,也决定了寿命的长短,细节决定成败,健康也不例外.在生活中,一些小细节和生活习惯,会直接影响到你的身体健康 ...

近几年,"轻断食"这个词在微信朋友圈疯传,网络上关于轻断食的具体方法.食谱也层出不穷,说得有理有据,很有诱惑力. 甚至有说轻断食不仅能减脂瘦身,还能防控慢性病.维护胃肠道健康.改善 ...

某女对我说: 我最近两年以来特别注意健康生活.不仅把高油高盐的食物全部戒掉了,吃肉也减少了,至少两顿吃全谷杂粮,而且每天都有氧运动一个小时,加上肌肉运动半个小时. 但是,感觉身体好像是越来越差了,经常 ...

有些小孩一出生就是个大胖小子,父母基因非常好,生出来的娃儿也非常漂亮,而有的小孩天生就瘦小,儿童时期也非常瘦弱,吃不胖,我一邻居小孩就非常瘦小,上初一了,还像个上三年级的小学生. 先天的体质咱决定不了 ...

有人看起来脸上暗淡无光,显得很自卑,让人不想与之说话. 有人看起来气色非常好,让人喜欢亲近,微笑里带着自信. 每个人都有自身的气场,人的气场有强弱,它与人的体质直接相关. 体质越强的人,越自信,体质越 ...

有一网友问,自己经常坐办公室,现在经常腰酸痛,坐不久,担心自己出现腰椎疾病,问我如何锻炼最为有效. 办公室久坐,出现的最多就是腰椎疾病,它的初期就是轻微的腰酸,重点的时候,坐一会就腰酸,坐不久,时间一 ...

(一)不良饮食习惯禁忌人在饥饿或大渴时,因生理需求,不由自主地见食即吃,见水即饮,狼吞虎咽,暴食暴饮.在情绪激动时,为表示豪爽,劝酒来者不拒,为快乐.尽兴,一醉方休.苦恼.郁闷时,以酒浇愁,失去理智 ...

人在刚出生或是年幼时,人的阳气是最充足的,全身温暖,小脸蛋呀红润润的. 我小时候在田野之中和小伙伴玩耍,去抓什么呢,去抓的青蛙,田野中的青蛙太野太灵活了,你动作缓慢,它就跳开了. 偶尔在地瓜地里会有些 ...

腰椎突出了,颈椎突出了,它拍了一张照片给我,整个头部向前伸,头部在身体上不直,多年就医无果. 就这么干耗着. 我当时挺震惊,一个人的关节疾病,居然会有这么严重,后来细细一想,其实是可以避免的.只要它早 ...

腰酸无力! 干点活汗珠连连! 神疲乏力,精神不振! 肾脏虚弱者记忆力下降,耳鸣,在传统医学领域,心主神明,肝开窍于目,肾主耳,有肝问题的人眼睛多不好使,容易眼花,看会电视或者手机非常容易疲劳. 肾开窍 ...

下面这个例子会对您理解传统马步桩内壮脏腑,滋养全身组织器官有非常大的帮助,会加深您对传统马步桩功夫的理解. 站马步桩要从高桩起,循序渐近到中桩的位置. 我们都生活在大城市中,在城市生活之中,我们都遇到 ...

陈振龙：健康饮食规律运动，身体必获长期收益，能抵几代人的收入！